Николай Линде - Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия

Следуя теоретическим представлениям о том, что эмоциональная зависимость держится только на тех психологических «капиталах», которые данный субъект «вложил» в любимого человека, я предложил клиенту создать перед собой образ этих чувств. Подумав, молодой человек сказал, что эти чувства похожи на огромный золотой ком, из которого торчит ниточка, связывающая его с воздушным шариком. Мы определили, что этот шарик символизирует девушку, которой он вручил свои чувства.

После этого я предложил клиенту вобрать этот ком, то есть свои чувства, снова в себя как свою энергию. Сначала он не понимал, как это можно сделать. Я предлагал, чтобы он пригласил их обратно в свое тело, но у него это не получалось. Вдруг он сам нашел решение:

– Я должен сам войти в этот ком! Потому что он больше меня.

– Что же, сделай это.

В воображении он вошел в этот ком и почувствовал, что утерянные ранее чувства облекли его со всех сторон, как золотая сияющая аура, они наполнили и все его тело внутри, а шарик отлетел и завис где-то в стороне.

– Эти чувства даже защищают меня, я чувствую силу и независимость. Теперь эти чувства принадлежат мне, и я могу свободно ими распоряжаться, могу направить их на кого-то другого… И как она могла пренебречь такими прекрасными чувствами?!

– Как ты сейчас относишься к этой девушке?

– Знаете, мне теперь действительно все равно. Даже не хочется проехаться перед ней на «Мерседесе»… Я действительно свободен.

– Следовало бы нам еще встретиться, чтобы убедиться, что результат действительно устойчивый. Может быть, потребуется доработка.

– Нет, я абсолютно уверен. Если будет необходимо, я вам еще позвоню.

Он вышел от меня очень уверенной и сильной походкой; больше он не звонил.

Пример 132. «Связующая нить»

На мой семинар пришла женщина средних лет, которая чувствовала, что эмоциональная зависимость от мужа еще осталась, что-то еще тянуло ее, хотя решение о разводе она приняла совершенно сознательно и ни в чем не сомневалась. Она действительно хотела только освободиться и ничего больше.

Я предложил ей сначала рассказать о том, где она чувствует эту зависимость (конечно, посередине груди, там, где люди указывают на сердце, когда говорят о чувствах). А как она чувствует «это» там? Что-то тянет за это место и мучает. На что похоже это тянущее чувство? Как будто какие-то резиновые тяжи прикреплены к груди и тянут…

Первое предложение: расскажите этим тяжам, как они вас измучили, передайте им это мучительное чувство (прием выражения чувств). Рассказывайте мне, что происходит с образом. Клиентка сосредоточилась и в течение нескольких минут выражала свои чувства, в результате тяжи постепенно растаяли, и она ощутила полное освобождение. (Подобные случаи были еще.)

Для пущей уверенности мы повторили опыт, попросив ее снова представить эти тяжи. Теперь я предложил ей дать тяжам свободу и сказать им, что она больше не будет их тянуть (парадоксальное разрешение). Точно так же тяжи исчезли, а клиентка ощутила окончательное и бесповоротное освобождение. «Надо же, – удивилась она, – я два месяца ходила к психоаналитику, но ничего не помогало. Сама боролась тоже. А сейчас прошло всего 20 минут, и я действительно по-настоящему чувствую себя свободной, меня ничто больше не мучает».

Комментарий.В НЛП, да и не только в этой школе, распространен механистический подход, который состоит в том, чтобы клиент перерезал в воображении связующую нить между ним и объектом своих чувств. Этот метод не дает реальных результатов, кроме тех, когда человек уже созрел для прощания или когда он очень внушаем. Соединяют людей не образы, не воображаемые нити, а чувства. Именно это понимание помогло нам создать метод возвращения инвестиций. Метод выражения чувств был первой ступенью к созданию этого подхода. Когда чувства выражаются образу, то чувства высвобождаются, а критерием их истинного высвобождения служат изменения образа связи. Когда все чувства высвобождены, образ связи исчезает, потому что теперь нет тех чувств, которые создавали зависимость.

ПСИХОСОМАТИКА

РАБОТА С БОЛЬЮ

Пример 133. «Два барана»

Однажды я принимал экзамен у слушателей, уже имевших высшее образование и проходивших в нашем институте повышение квалификации. Девушка, сдававшая экзамен последней, пожаловалась, что у нее уже три месяца ужасно болит голова. Никакие лекарства не помогают. Я предложил провести терапию.

Получив согласие, я прежде всего спросил: «Наверное, три месяца назад был стресс?»

– Да, – ответила она.

– Наверное, с молодым человеком?

– Да, с молодым человеком.

– Может быть тогда лучше расстаться?

– Нет, мы это уже пробовали. Мы друг без друга не можем и друг с другом не можем. Мы, как два барана, сшибаемся лбами…

– Хорошо… Пусть вот эта ваша сумочка с длинной ручкой символизирует то, из-за чего вы сшибаетесь лбами. Положим ее подальше, ваша задача ее достать. (Кладу сумочку так, что ручка легко достижима для клиентки.) Но сначала опишите мне, что она для вас значит.

– О, это как нарзан, как источник энергии, это – моя свобода. Я журналистка, я должна всюду ездить, всюду бывать, а он говорит мне: «Сиди со мной, не смей ездить!»

– И как вы себя чувствуете при этом?

– Придавленно. (Опускает голову.)

– Понятно. Я буду изображать этого молодого человека, а ваша задача достать сумочку.

Я кладу ей руку на затылок и не слишком сильно пригибаю ее голову вниз, одновременно повторяя: «Не смей брать сумочку, сиди со мной, не будь свободна и т.д.»

– Как вы себя чувствуете?

– Униженно. Ну, точно как с ним…

– Найдите выход из этого тупика…

Напрягая мышцы шеи, девушка с усилием сопротивлялась давлению. Постепенно я «сдался» и убрал руку.

– Так легче?

– Легче. Но не то. Хотелось бы, чтобы рука осталась на шее, но не давила.

– Хорошо, попробуйте добиться этого результата. (Я повторяю то же самое воздействие.)

Некоторое время она раздумывает, затем поднимает руку и начинает поглаживать меня по руке, которая давит ей на затылок. Рука постепенно расслабляется, ее голова выпрямляется, а рука остается на шее, но не давит.

– Так лучше…

– Но вы ведь не достали сумочку…

– Я просто не могу о ней думать, когда мне так давят на голову.

– Попробуйте еще раз. (Снова пригибаю ей голову и твержу тот же текст.) Найдите выход…

Подумав, она поднимает одну руку и начинает поглаживать мою руку, давящую на затылок, а второй рукой медленно подтягивает к себе сумочку. Голова ее выпрямляется, глаза сияют.

– Спасибо, я все поняла.

– А голова не болит?

– (Удивленно.) Голова? Нет, не болит… Очень легкое ощущение в затылке.