Джозеф О'Коннор - Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

В целом – для интроверта взаимодействие с окружающими будет, конечно, стрессом.

Bhatti, A. B., & ul Haq, A. (2017). The pathophysiology of perceived social isolation: Effects on health and mortality. Cureus , 9 (1), e994. Retrieved from http://doi.org/10.7759/cureus.994.

Williams, K. D. (2007). Ostracism. Annual Review of Psychology , 58.

Kohler, E., Keysers, C., Umilta, M. A., Fogassi, L., Gallese, V., & Rizzolatti, G. (2002). Hearing sounds, understanding actions: Action representation in mirror neurons. Science , 297 (5582), 846–848.

Fadiga, L., Fogassi, L., Pavesi, G., & Rizzolatti, G. (1995). Motor facilitation during action observation: A magnetic stimulation study. Journal of Neurophysiology , 73 (6), 2608–2611.

Iacoboni, M., & Dapretto, M. (2006). The mirror neuron system and the consequences of its dysfunction. Nature Reviews Neuroscience , 7 (12), 942.

Например, анозогнозия. Это необычный синдром, при котором пациент отрицает факт паралича части тела (вызванного инсультом, например). Самым знаменитым пациентом, страдавшим этим синдромом, был Вудро Вильсон, президент Соединенных Штатов с 1913 по 1921 год. У него случился инсульт, вследствие чего левую часть тела парализовало, однако Вильсон настаивал, что с ним все в порядке. Многие пациенты с анозогнозией также склонны отрицать наличие паралича у других больных. Причиной этому могут быть поврежденные зеркальные нейроны, из-за чего невозможно точно оценить и интерпретировать движения других людей.

Эта часть мозга наиболее активна, когда мы представляем себе ожидаемые действия. При ее повреждении развивается апраксия – неспособность контролировать направленные движения. Людям, страдающим апраксией, трудно переводить мысли в действия.

Мы подвержены влиянию того, что говорят и делают окружающие, и далеко не всегда это идет на пользу. Исследования эффекта, производимого сообщениями о насилии в СМИ, утверждают, что такие новости провоцируют желание подражать.

Смотри Paik, H., & Comstock, G. (1994). The effects of television violence on antisocial behavior: A meta-analysis1. Communication Research , 21 (4), 516–546.

Mukamel, R., Ekstrom, A. D., Kaplan, J., Iacoboni, M., & Fried, I. (2010). Single-neuron responses in humans during execution and observation of actions. Current Biology , 20 (8), 750–756.

На эту тему существует множество работ. Это удивительный пример того, как мы воспринимаем метафоры. Это также может служит объяснением прайминга: наш мозг запускает симуляцию происходящего в окружающем мире, о которой мы не подозреваем, но которая влияет на наши мысли, а следовательно, и действия.

См.: Gallese, V., & Lakoff, G. (2005). The brain’s concepts: The role of the sensory-motor system in conceptual knowledge. Cognitive Neuropsychology , 22 (3–4), 455–479.

Aziz-Zadeh, L., Wilson, S. M., Rizzolatti, G., & Iacoboni, M. (2006). Congruent embodied representations for visually presented actions and linguistic phrases describing actions. Current Biology , 16 (18), 1818–1823.

Одна из лучших и интереснейших книг об эмпатии для коучей – «Наука зла» Саймона Барона-Коэна, передового исследователя этого феномена в нейробиологии. В книге приводится множество примеров, а также объясняется, как может меняться эмпатия. Также вы найдете в ней советы, как измерить и понять собственный уровень эмпатии.

Ickes, W. (1993). Empathic accuracy. Journal of Personality , 61 (4), 587–610.

Область справа, где височная доля соединяется с теменной.

Saxe, R., & Kanwisher, N. (2003). People thinking about thinking people: The role of the temporo-parietal junction in ‘theory of mind’. Neuroimage , 19 (4), 1835–1842.

Бороздка – полое углубление на поверхности мозга. Таким образом, ЗВВБ – это углубление, расположенное сзади над височной долей.

Campbell, R., Heywood, C. A., Cowey, A., Regard, M., & Landis, T. (1990). Sensitivity to eye gaze in prosopagnosic patients and monkeys with superior temporal sulcus ablation. Neuropsychologia , 28 (11), 1123–1142.

Mitchell, J. P., Macrae, C. N., & Banaji, M. R. (2004). Encoding-specific effects of social cognition on the neural correlates of subsequent memory. Journal of Neuroscience , 24 (21), 4912–4917.

Изучение людей с психопатическими наклонностями также пролило свет на эмоциональную эмпатию. Психопаты, как правило, обладают идеальной когнитивной эмпатией, но совершенно лишены эмоциональной. Если они видят человека, которому больно, это на них никак не действует. Психопатия – тема сложная, но исследования показывают, что у людей, набравших высокий балл в тесте Хаэра [47], менее активна вентромедиальная ПФК (путь «горячего» восприятия) и ОФК. У них также наблюдается повышенная активность в миндалевидном теле и системе вознаграждения при виде страданий других людей. То есть они получают удовольствие от страданий окружающих, что прямо противоположно сострадательной эмпатии. Эмпатия не соотносится напрямую ни с одним участком мозга; ученые предполагают, что ее недостаток ведет к тому, что человек становится более чувствительным к боли, которую испытывает сам, но при этом он не способен поставить себя на место другого человека, влезть в чужую шкуру.

См.: Buckholtz, J. W., Treadway, M. T., Cowan, R. L., Woodward, N. D., Benning, S. D., Li, R., … Smith, C. E. (2010). Mesolimbic dopamine reward system hypersensitivity in individuals with psychopathic traits. Nature Neuroscience , 13 (4), 419.

Paulhus, D. L., & Williams, K. M. (2002). The dark triad of personality: Narcissism, Machiavellianism, and psychopathy. Journal of Research in Personality , 36 (6), 556–563.

Shamay-Tsoory, S. G., Aharon-Peretz, J., & Perry, D. (2009). Two systems for empathy: A double dissociation between emotional and cognitive empathy in inferior frontal gyrus versus ventromedial prefrontal lesions. Brain , 132 (3), 617–627.

Hutchison, W. D., Davis, K. D., Lozano, A. M., Tasker, R. R., & Dostrovsky, J. O. (1999). Pain-related neurons in the human cingulate cortex. Nature Neuroscience , 2 (5), 403.

Cheng, Y., Lin, C. P., Liu, H. L., Hsu, Y. Y., Lim, K. E., Hung, D., & Decety, J. (2007). Expertise modulates the perception of pain in others. Current Biology , 17 (19), 1708–1713.

Carr, L., Iacoboni, M., Dubeau, M. C., Mazziotta, J. C., & Lenzi, G. L. (2003). Neural mechanisms of empathy in humans: a relay from neural systems for imitation to limbic areas. Proceedings of the National Academy of Sciences , 100 (9), 5497–5502.

Jackson, P. L., Meltzoff, A. N., & Decety, J. (2005). How do we perceive the pain of others? A window into the neural processes involved in empathy. Neuroimage , 24 (3), 771–779.

Sally, D. (1995). Conversation and cooperation in social dilemmas: A meta-analysis of experiments from 1958 to 1992. Rationality and Society , 7 (1), 58–92.

Для начала посмотрите здесь: https://www.dalailama.com/messages/compassion-andhuman-values/compassion

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/irrelationship/201408/new-understanding-compassionate-empathy

Zak, P. J., Stanton, A. A., & Ahmadi, S. (2007). Oxytocin increases generosity in humans. PLos One , 2 (11), e1128. Одалживать деньги незнакомцам, потому что вас на это программируют определенные вещества… ну не знаю. Надеемся, что за ходом эксперимента тщательно следили.

De Dreu, C. K., Greer, L. L., Handgraaf, M. J., Shalvi, S., Van Kleef, G. A., Baas, M., … Feith, S. W. (2010). The neuropeptide oxytocin regulates parochial altruism in intergroup conflict among humans. Science , 328 (5984), 1408–1411.

Taylor, S. E., Gonzaga, G. C., Klein, L. C., Hu, P., Greendale, G. A., & Seeman, T. E. (2006). Relation of oxytocin to psychological stress responses and hypothalamic-pituitary-adrenocortical axis activity in older women. Psychosomatic Medicine , 68 (2), 238–245.

Одно означает «ты» и «я» как члены одной группы. В другом случае «мы» употребляется в значении «ты». Например, «Мы не очень-то справляемся, да?» В политическом смысле «мы» обозначает людей в целом (согласных с говорящим), как во фразе: «Нам нужно другое правительство». Существует еще и королевское «мы» (по крайней мере, в королевской семье Великобритании).