Марина Склярова - Тюрьма под названием еда

Когда мы начали работать с ее травмой, страхом, снижение веса было абсолютно естественным процессом и не требовало каких-то усилий.

Приведу другой пример. Того, как лишний вес может сдерживать сексуальность.

Часто на мой вопрос «Что поменяется в твоей жизни, когда ты похудеешь?» девушки отвечают: «Начну изменять своему парню, уйду от мужа к другому». Одна девушка выпалила, сама испугавшись своего ответа: «Я просто уйду в загул и стану проституткой».

Если очень долго блокировать, бояться и не впускать в свою жизнь сексуальную энергию, сексуальность, то окажется именно так, как описывают эти женщины. Сексуальная энергия кажется настолько большой и неудержимой, что страшно не справиться с ней. И тогда становится понятным бессознательное стремление стать еще и еще больше, чтобы точно ее удержать и не выпустить.

В таких случаях важно найти компромисс, который даст сексуальности проявиться и не разрушит те отношения, которые имеют ценность. Или же признать тот факт, что отношения сохраняются из убеждения «надо», а истинное «хочу» – совершенно в другом месте.

Другая девушка с избыточным весом сказала: «Когда я была стройной, мужчины постоянно хотели затащить меня в постель. Я им была не интересна как человек, что у меня в душе. Даже на работе коллеги-мужчины смотрели на меня не как на профессионала, а как на сексуальный объект. Сейчас я знаю, что на меня так не смотрят. Если я кому-то и интересна, то точно не из-за внешности».

2. Лишний вес как «броня». Защищает, прячет, обволакивает от чувств, людей. Избыточный вес – контейнер для чувств. Без него есть ощущение незащищенности.

Когда я прошу описать человека с лишним весом, какой он по характеру, то очень часто отвечают: «Мягкий, добрый, веселый».

Еще можно услышать такое замечание:

– Вот похудела моя знакомая и так изменилась! Была такой доброй, мягкой, безотказной. А стала резкая, неприветливая. Отказать может запросто в том, что раньше делала.

Про что была эта «доброта»?

Нас в детстве учат быть «хорошими девочками». Не плакать, не кричать, помогать и быть послушной. Когда мы запрещаем себе злиться, не можем сказать «нет», ставим чужие интересы и потребности выше своих, «проглатываем» обиду, лишний вес становится своего рода вместилищем (контейнером) для этих чувств.

Когда девушка не может сама защитить себя, это делает вместо нее лишний вес.

Когда такой человек вдруг начинает говорить о том, что ему не нравится, заявляет о своих желаниях, ставит свои интересы в приоритет, то окружающим он может показаться уже не таким добрым и «пушистым».

Если «хорошая девочка» – про вас, необходимо сделать выбор: быть хорошей для других или быть собой. Искренней и счастливой.

3. Лишний вес придаёт «весомости», значимости. «Я – большая», меня много.

Повышение на работе, изменение статуса (девушка – жена – мать) или же улучшение материального положения может быть внешним, но абсолютно не приниматься внутри. Например, женщину назначили на более высокую должность, но внутри она не чувствует себя достойной этого. В таком случае лишний вес как бы берет на себя функцию усиления ее значимости за счет размеров тела. «Большая – значимая, важная, имею право занимать больше места».

Другая женщина набрала вес после рождения ребенка. В процессе нашей работы выяснилось, что она чувствует себя недостаточно хорошей матерью и женой. Словно ее мало для ребенка, не хватает внимания мужу. Избыточный вес делает ее больше – достаточно большой, чтобы хватило и ребенку, и мужу.

Еще интересный пример: женщина начала набирать вес, когда ее муж стал очень хорошо зарабатывать, подарил ей дорогую машину. С одной стороны, она была очень рада подарку. Но вместе с этим ей было неудобно, стыдно перед знакомыми за то, что они стали жить так хорошо. Лучше других… В ее случае избыточный вес стал символом этого достатка, который был очевидным, но который она не могла принять и стыдилась.

4. Лишний вес отлично помогает отложить жизнь «на потом», «когда похудею». Я хорошо помню себя, как я думала: «Пойду работать, когда похудею. Ведь тогда я смогу купить себе красивую одежду, приведу в порядок свои волосы, смогу увереннее говорить. Когда похудею, точно найду хорошего парня, а пока побуду с тем, что есть. Когда похудею, буду больше ходить куда-то, а пока посижу дома». Удобный способ перестать жить. Потому что страшно.

5. Символическое заземление, за счёт тяжести – близость к земле.

Ирина жила на два города. В одном у нее была семья, муж, маленький ребенок. В другой город она уезжала по работе. Ее командировки могли длиться от недели до двух месяцев. Она заметила, что буквально тает на глазах, когда уезжает работать, не соблюдая при этом никаких диет. А вернувшись домой, в родной город, к семье, сразу же набирает вес, хотя питание ее практически не меняется. Когда я попросила ее рассказать, как она себя чувствует в одном и в другом городе, она поделилась следующими наблюдениями:

Когда я улетаю по работе, я чувствую себя абсолютно свободной, легкой. Я обожаю работу, ухожу в дела с головой. При этом я полноценно питаюсь, не ограничиваю себя, ем даже больше, мне кажется, чем дома, и при этом я худею.

Дома, в родном городе, у меня нет такой легкости. Я чувствую груз ответственности, ведь у меня семья, ребенок. Я не принадлежу себе на сто процентов. При этом я очень люблю свою семью, мужа и нашего сына. Дома совершенно не могу работать, мой вес меня словно тянет вниз, возвращает на землю. В семью.

Наша задача заключалась в поиске баланса между ее работой и семьей. По мере того как Ирина училась «не улетать», не увлекаться рабочим процессом настолько, чтобы забывать про семью, ее вес освобождался от той «работы», которую он выполнял.

Вес ее символически заземлял. Она научилась «не улетать». Разобрались, что за «груз» ее тянет вниз…

Колебания веса прекратились.

Идентификация по лишнему весу. Если лишний вес ассоциируется с положительным героем в вашей жизни, может возникать принцип «Я такой же, как…».

Например, девушка в детстве была очень близка с папой, а отношения с мамой были сложные. Папа был с избыточным весом – теплый, мягкий, любящий, заботливый. Мама была строгой, эмоционально холодной, контролирующей. Близость дочери с папой воспринимала болезненно, ревновала, могла на эмоциях сказать: «Иди к своему папе, ты такая же, как он!»

Когда девушка выросла и уехала учиться, она очень скучала по папе. И стремительно начала набирать вес и становиться внешне всё больше и больше похожей на него. Лишний вес стал символом папы, его любви и тепла, которого ей так не хватало.

Она пришла ко мне, когда у нее появился молодой человек. Девушка хотела начать с ним отношения, но ей что-то мешало. В процессе работы выяснилось, что вступить в близкие отношения с молодым человеком ей не давала ее бессознательная связь с папой, с которым она психологически так и не рассталась, хотя жила уже много лет вдали от семьи.