Райан Холидей - Сила спокойствия

Колоть дрова, носить воду. Чинить заборы, грузить сено, ловить быка.

Мой разум пуст. Мое сердце полно. Мое тело занято.

Attamen tranquillus — спокоен, несмотря ни на что.

Моя цель — сделать эту книгу максимально компактной. Поскольку место ограничено, но нет никакого желания игнорировать ценные источники, то любой желающий может получить библиографию для этой книги, написав по адресу: hello@stillnessisthekey.com .

Для тех, кто желает почитать больше по западной и восточной философии, рекомендую следующие книги:

Ivanhoe, Philip J., Van Norden, Bryan W. Readings in Classical Chinese Philosophy — Чтения по классической китайской философии. — Hackett Publishing Company, 2005.

Бхагавадгита / пер. Бурба Д., ред. Костюк П. — М.: Рипол-Классик, 2018.

Аврелий Антонин, Марк. Размышления. — М.: Эксмо, 2019.

Армстронг, Карен. Будда. — М.: Альпина нон-фикшн, 2018.

Новый завет. — М.: Сретенский монастырь, 2016.

Сенека. Нравственные письма к Луцилию. — М.: АСТ, 2018.

Эпикур. Главные мысли [Электронный ресурс]. URL: https://www.rulit.me/books/glavnye-mysli-read-196782-1.html, 2012.

Один из самых простых и доступных способов подступиться к спокойствию — это благодарность. Благодарность за то, что вы живете, за улыбки фортуны, которые вам доставались, за всех людей в вашей жизни, которые вам помогали. Каждое утро я стараюсь немного думать об этом, но большей частью такие благодарности остаются личным делом.

Здесь, на небольшом отведенном мне месте, я хочу поблагодарить всех, кто помогал создавать эту книгу, и прежде всего мою жену Саманту. Я благодарен ей за руководство, поддержку и природное спокойствие, которому я у нее постоянно учусь.

Спасибо моему сыну Кларку, который много раз ходил со мной на прогулки, пока я придумывал слова для этой книги. Моей сестре Эми, чьи самообладание и стойкость в борьбе с раком глубоко тронули меня и научили кротости. Я благодарен моему агенту и сотруднику Стиву Хансельману, который помог мне не только с переводами, но и с формированием идеи. Нильсу Паркеру, который свыше десяти лет выслушивал мои идеи. Бренту Андервуду — за помощь в маркетинге и создании платформы. Спасибо Христо Василеву за его важные исследования и помощь в проверке фактов.

Ник Пападопулос, мой редактор, и вся команда Portfolio в Penguin Random House, спасибо вам за работу над всеми моими книгами. Спасибо тем логотипам , что объединили всех этих людей…

Я должен также сказать спасибо своим ослам, коровам и козам (за их уроки, как существовать , а не как делать), но их слишком много, чтобы назвать всех по именам. Я также благодарен за возможность обсудить многие идеи этой книги на страницах Thought Catalog, Observer, Medium и на сайте DailyStoic.com.

Моя последняя и самая серьезная благодарность — мыслителям и философам, идеи которых я привел в этой книге. Без них она была бы невозможна; но еще важнее, что их мысли и тексты сделали лучше мою жизнь. Я благодарен героям (и негодяям) описанных историй, поскольку их всегда-слишком-человеческие успехи и неудачи одновременно и вдохновляют, и предостерегают всех, кто ищет счастья, совершенства и спокойствия. Мои собственные поиски далеки от завершения, но их пример помог мне сделать еще несколько шажков на пути, который — если будет на то воля Бога (богов) — только начинается.

Райан Холидей— один из ведущих мыслителей современного мира; он пишет об античной философии и ее месте в повседневной жизни. Райан — востребованный оратор, стратег и автор нескольких бестселлеров. Его книги, переведенные на 30 языков, прочитали свыше двух миллионов человек. Райан Холидей со своей семьей живет под Остином (Техас).

Все книги по саморазвитию на одной странице: mif.to/samorazvitie

Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/letter

• #mifbooks

• #mifbooks

• #mifbooks

• #mifbooks

Руководитель редакции Артем Степанов

Шеф-редактор Ренат Шагабутдинов

Ответственный редактор Татьяна Рапопорт

Литературный редактор Елена Никитина

Арт-директор Алексей Богомолов

Дизайн обложки Александр Калашников

Верстка Екатерина Матусовская

Корректоры Дарья Балтрушайтис, Евлалия Мазаник

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2020

• Осознанность

Марк Уильямс и Денни Пенман

• Джедайские техники

Максим Дорофеев

• Путь джедая

Максим Дорофеев

• Цифровой минимализм

Кэл Ньюпорт

Стоя (стоа) ( греч. στοά — портик) — галерея-портик в античной архитектуре. В расписной стое на афинской агоре преподавал Зенон Китийский, создатель стоической школы, основанной им в 308 году до нашей эры. Прим. пер.

Хедж-фонд — вид инвестиционного фонда, цель которого — максимизировать прибыли и устранить риски. По сути, партнерство между управляющим и инвесторами. Прим. пер.

Супербоул — в американском футболе: финальный матч сезона НФЛ. Прим. пер.

Битва при Геттисберге (1–3 июля 1863 года) — одно из важнейших сражений Гражданской войны. Прим. пер.

Марш Шермана к морю — поход армии под командованием Уильяма Шермана к побережью Атлантики в ноябре — декабре 1864 года. Прим. пер.

В немецком оригинале ganz stille — буквально «совсем тихо». Прим. ред.

Перевод С. В. Петрова. Прим. пер.

Лао-цзы — древнекитайский философ, основоположник даосизма. Историчность этой фигуры подвергается сомнению. Прим. пер.

Перевод В. Антонова. Прим. пер.

Болезнь Аддисона — гипокортицизм: заболевание надпочечников, при котором снижается производство гормона кортизола. Прим. ред.

Книга о предпосылках и начале Первой мировой войны. За это произведение Барбара Такман в 1963 году получила Пулитцеровскую премию. См.: Такман Б. Августовские пушки. М.: АСТ, 2014. Прим. ред.

В письме Хрущева было написано буквально следующее: «Мы с вами не должны тянуть за концы каната, на котором вы завязали узел войны, потому что чем крепче мы оба будем тянуть, тем сильнее стянется узел, и придет время, когда узел будет так туго стянут, что даже тот, кто завязал его, не в силах будет развязать, и придется разрубить… Давайте не только перестанем тянуть за концы каната, но и примем меры к тому, чтобы узел развязать. Мы к этому готовы». Прим. пер.