Олег Матвеев - Как научиться слушать себя?

вахта передается, начинает работать левое.

А человек, по определению Виктора Тена – это такой сумасшедший дельфин. Он

вышел на сушу и впервые в эволюции у него оба полушария вдруг начали работать

одновременно. То есть он фактически сошел с ума. Потому что левое полушарие наблюдает

правое полушарие, а правое полушарие наблюдает левое полушарие. У человека появилась

способность, которую никто объяснить не может – самоосознание. Человек осознаёт, что он

есть.

Большинство животных не обладают самоосознанием, они не идентифицируют себя,

4 Скачать книгу Виктора Тена «Из пены морской»

как «я» и у них нет «эго» в нашем понимании. В ходе экспериментов выяснили, что

у дельфинов, китов, обезьян и некоторых других животных в некоторой степени

самоознание присутствует. Но у человека оно есть в наиболее проявленном виде.

Виктор Тен высказывает идею, что у большинства людей ведущим полушарием

является левое, а правое подчиненное. Потому что если два мозга в голове действительно

управляли бы телом одновременно, то человек сошел бы с ума. И обычно левое полушарие

ассоциируют с неокортексом – оно логическое, работает с цифрами, анализирует, в нём есть

мысли, оценки, суждения, речь. А подчиненное правое полушарие ассоциируют

с палеокортексом – оно больше специализируется на чувствах, эмоциях, ощущениях,

движениях, образах, метафорах. Это позволяет мозгу функционировать оптимально.

Если синхронизировать полушария (с точки зрения триединого мозга это означает, что

синхронизируются палеокортекс с неокортексом), наступает ресурсное состояние, когда

человек может делать что-то такое, чего он раньше не умел. Иногда даже говорят, что

в таком случае человек выходит за пределы ума и попадает в интуитивный ум, где ему

открываются невиданные ресурсы. Возможно, когда триединый ум качественно

синхронизирован и гармонизирован, то возникает какая-то следующая умственная оболочка,

которая уже способна делать такие вещи, на которые обычный человеческий ум не способен.

Итог

Итак, когда мы говорим о фокусировании, речь идёт именно о триедином уме. Нужно

понимать, что он «единый». Нельзя сказать, что какая-то часть более правильная, какая-то

менее, какая-то первичная, какая-то вторичная. Наша задача в том, чтобы гармонизировать

и согласовать между собой все три части.

Рептильная система занимается выживанием. Основные вещи, на которые нужно

обращать внимание – движение и ощущение.

Лимбическая система занимается доминированием, статусом и основные вещи,

на которые мы обращаем внимание – это эмоциональное состояние, эмоции, чувства.

Неокортекс занимается картированием и анализом. Его основная потребность –

правота. Его основная задача – составить правильную «карту» мира/ситуации/прочее.,

которая приносит максимальное благо всему организму.Но фиксироваться на своей

правоте неверно. Нужно понимать, что правильная карта – это та, которая приводит

к желаемому результату.

Бывает и так, что проблемы у человека начинаются не из-за палеокортекса. Причинами

могут быть именно какие-нибудь оценки, суждения, выводы неокортекса. Палеокортекс

подстраивается под них и из всего потока вариантов отфильтровывает именно те, которые

реализуют ожидания неокортекса.

Есть даже такая притча про то, как ученики спросили мастера: «Учитель, вот, есть

бедный человек – почему мы не можем дать ему денег? Почему мы не можем ему помочь?».

На этот вопрос последовал ответ: «Потому что он не сможет их взять. Давайте я вам покажу.

Возьмём мешок с золотом, положим его на мосту и попросим бедняка пройтись по нему.»

Ученики так и сделали. Когда же бедняк вернулся с моста, мешка с золотом с ним не было.

Поражённые ученики спросили его: «Ты ничего не видел на мосту?» На что бедняк ответил:

«Я подумал, а ведь забавно будет пройтись туда и обратно с закрытыми глазами!»

Чтобы разобраться в каком-либо вопросе, мы будем фокусироваться и входить

в контакт с рептильным, лимбическим умами и с неокортексом. А далее извлекать из себя

необходимую информацию. Неокортекс – это та часть ума, которая извлекает. Его мы

и будем тренировать.

Шкала компетентности

Теперь рассмотрим шкалу компетентности. Она хорошо дополняет тему

фокусирования и триединого ума. В первую очередь она дает нам понимание, как

формируется навык и как его можно осознанно создать.

Самый первый уровень шкалы – неосознанная некомпетентность .Это означает,

что неокортекс не знает, а палеокортекс (грубо говоря, тело) не умеет. Например, существует

некий навык, а человек даже не знает, что он вообще есть. Единственный способ получить

информацию о том, что есть и что не так – это социум. В этом позитивная сторона наличия

социума. Потому что, если никого вокруг нет, человек ни с кем не советуется, книжек

не читает, то он никогда и не узнает, чего не умеет.

Следующий уровень – осознанная некомпетентность .Это когда неокортекс уже

знает, а палеокортекс ещё не умеет. Так бывает, когда человек прочитал книгу

о каком-нибудь навыке, он всё понял, ему понравилось и захотелось, а палеокортекс как вёл

себя ранее, так и ведёт. Жизнь осталась такой же, как была, даже хуже стало, потому что

человек теперь знает, что можно жить по-другому. Но если эту книгу написал правильный

человек, то он ещё и технологию даёт, как этот навык развить.

Когда есть технология, возникает уровень осознанной компетентности .Это

означает, что палеокортекс пока не умеет, но неокортекс знает, как его научить и начинает

учить. Теперь палеокортекс может делать, но только если постоянно контролируется

неокортексом. Осознанная компетентность – это тренировка. Человек уже может делать

правильно, хотя для этого требуется постоянный самоконтроль. Если технология обучения

эффективна, то неокортексу удается обучить палеокортекс делать правильные действия.

Проходит 21 или 40 дней, как принято считать, и возникает навык.

На шкале компетентности появление навыка соответствует уровню неосознанной

компетентности .Теперь человек может делать что-то без необходимости специально

контролировать себя неокортексом. Вот есть у человека навык говорения на русском языке