Александ Антонов - Гипноз. Техники гипнотерапии в консультативной практике

До начала реализации этой техники вам необходимо разбить опыт клиента на три части.

• Обычное состояние клиента, в котором он спокоен, непосредственно до начала беспокоящих переживаний;

• Начало и весь процесс проживания ситуации затруднении;

• Окончание ситуации, когда клиент приходит в состояние спокойствия.

Пример использования техники «Визуально-кинестетическая диссоциация».

…сейчас я хочу чтобы перед вашими глазами…появились двери в кинотеатр…в нем вас ждет ваш фильм…о вашей жизни…после просмотра которого вы сможете преодолеть то с чем…вы сегодня работаете…вы получаете в руки билет…и садитесь на первый ряд…вокруг никого нет…только вы перед бельм экраном…свет постепенно начинает гаснуть и вы расслабляетесь…перед вашим взором появляется картин ка…вы скоро поедите на машине с вашим мужем…но вы об этом еще не знаете…вы спокойны, расслабленны…картинка первого кадра яркая цветная…затем механик начнет воспроизводить фильм когда я скажу поехали…после этого кадра вы увидите черно-белый фильм…как вы узнаете о поездке в машине с мужем…он будет воспроизводиться на перемотке очень быстро., и последний кадр будет цветным…на нем вы уже приехали и спокойны, расслабленны…а теперь я даю команду киномеханику поехали…начинается фильм…быстро проходит перед вашим взором…и теперь перед вами последний кадр…вы спокойны и расслабленны…экран гаснет и перед вами снова первый кадр…теперь вы перемещаетесь назад в середину зала…вы видите только человека впереди того кто будет смотреть фильм…перед вашими глазами только этот человек…экран остается вне вашего внимания…я даю команду киномеханика поехали…фильм идет вы видите смотрящего на первом ряду…на экране последний кадр яркий, цветной…вы спокойны и расслабленны…фильм с каждыми разом все быстрее и быстрее…вы уже много спокойнее и расслабленнее переживаете поездку…теперь вы становитесь киномехаником…вы настраиваете технику на максимально быстрое воспроизведение фильма и…слышите мою команду поехали…первый кадр сменяется фильмом поездки…быстро прокручивается спокойный и черно-белый…последний кадр яркий и цветной…вы спокойны и расслабленны…теперь вернитесь в середину зала…и смотрите как вы на первом ряду уже спокойно и расслабленно смотрите фильм…я даю команду поехали…первый кадр сменяется фильмом поездки…быстро идет вперед…последний кадр вы спокойны и расслабленны…и теперь вы перемещаетесь на первый ряд…вы будете смотреть фильм…добавьте в него любую спокойную музыку первый кадр перед вашим взором поехали…последний кадр, вы спокойны и расслабленны…экран погас…вокруг темно и проходит время вы просыпаетесь в своем будущем…вы слышите от мужа, что вы едите с ним на машине (наблюдаем невербальные реакции)…вы спокойны и расслабленны…в кинотеатре загорается свет…плавно и постепенно…вы обновленная и легкая…встаете со своего места и отправляетесь к выходу…

Этот пример взят из моей сессии с клиенткой, которая переживала сильную тревогу от поездок с мужем на машине. После этого сеанса она сообщила, что теперь легко может себе это позволить.

Пример, приведенный выше, отклоняется от классической техники. В нашем случае клиентка обладала достаточным количеством ресурсов, поэтому мы «включили фильм» сразу. Если иной клиент будет иметь мало ресурсов или прорабатывается ситуация сильной психотравмы, сначала диссациируем клиента до киномеханика, и только тогда воспроизводим фильм в первый раз.

Сразу обозначим, что техника возрастной регрессии отличается от обычных воспоминаний. При воспоминаниях клиент просто воспроизводит опыт в своем сознании. В процессе возрастной регрессии происходит переживание опыта — возврат в определенный возраст, в ассоциированной или диссоциированной форме.

То есть клиент переживает себя в более раннем возрасте, в том, в который вы вернули его. Меняется манера говорить, словарный запас, голос, жесты мимика и так далее. Таким образом, гипнотик реально воспринимает на себе воспроизводимые переживания.

Эта техника чаще всего применяется для реализации двух целей: поиск и видоизменение психотравмирующей ситуации; наделение личности или отдельной ее части необходимыми ресурсами. Так, изменяя прошлый опыт, мы укрепляем личность клиента и позволяем преодолеть затруднения.

Ниже мы используем пример регрессии Б. Голдберга для внушения данного феномена, в редакции автора. Для его реализации требуется глубокое погружение клиента — глубокий (3/3 по Каткову) транс.

Пример использования техники «Возрастная регрессия».

…сейчас слушайте очень внимательно…через несколько минут я начну считать в обратном порядке от двадцати до одного…пока я буду считать от двадцати до одного…вы будете ощущать себя двигающимся через очень глубокий темный тоннель…постепенно тоннель будет становиться все светлее и светлее… и в самом его конце находится дверь за которой вы увидите яркий белый сеет…когда вы войдете в эту дверь, то окажетесь в раннем возрасте вы будете заново переживать именно то событие, того времени…которое окажется значимым…в объяснении свойств вашей настоящей личности…любой вашей проблемы или негативных аспектов жизни…но перед тем как я это сделаю, я хочу, чтобы вы знали…что в любой момент, когда бы вы ни почувствовали себя некомфортно…физически, ментально или эмоционально всегда будете положительно воспринимать мой голос он будет оберегать вас вы сможете просмотреть банк памяти вашего подсознания, увидите сцены и образы из своей ранней жизни и будете следовать и следить за тем, что я буду говорить…вы обнаружите себя способным погружаться в гипнотический транс все быстрее и глубже с каждым счетом…вы обладаете абсолютной силой и способностью возвращаться назад во времени…так как банк памяти вашего подсознания хранит всю информацию о том, что вы когда-либо пережили…я хочу, чтобы вы переживали события прошлого только в роли нейтрального наблюдателя…не ощущая непосредственно всех чувств и эмоций…как будто вы смотрите фильм по телевизору…вы сможете устранить любые препятствия…не позволяющие вам достичь самых благотворных, полезных, желанных и конструктивных целей…отправляйтесь назад во времени и позвольте себе просмотреть как минимум два или три эпизода из прошлой жизни…неважно, как далеко вы отправляетесь в прошлое…я только хочу, чтобы вы освоились в путешествии назад во времени сейчас я буду считать в обратном порядке от двадцати до одного пока я буду считать, вы обнаружите себя идущим через черный туннель в прошлое…вы обнаружите себя идущим через черный туннель…который по мере того, как я буду считать в обратном порядке…и по мере вашего движения по нему будет становиться все светлее и светлее…когда я досчитаю до одного, вы откроете дверь…за которой увидите яркий белый свет тогда вы войдете в события прошлого, вы опять окажетесь в раннем детстве…сейчас слушайте меня внимательно…двадцать…вы входите в очень глубокий темный туннель, окруженный травой, деревьями, цветами, он манит вас…вы ощущаете себя очень спокойно и комфортно, когда движетесь по тоннелю девятнадцать, восемнадцать…вы движетесь назад во времени…назад, назад семнадцать, шестнадцать, пятнадцать…сейчас тоннель становится светлее…вы уже можете рассмотреть ваши руки и ноги и вы осознаете, как движетесь по тоннелю…и что движетесь назад во времени…четырнадцать, тринадцать, двенадцать…вы движетесь назад, еще дальше…одиннадцать, десять, девять…вы уже так далеко ушли назад сейчас вы прошли полпути, и тоннель стал гораздо светлее…вы можете рассмотреть окружающие вас объекты и видите впереди дверь, за которой — яркий белый свет…восемь, семь, шесть…и вот вы уже приближаетесь к двери…вы чувствуете себе уверенно, комфортно и готовы войти в события вашего прошлого…пять, четыре…сейчас вы подходите к двери беретесь рукой за ее ручку…белый свет за дверью настолько сильный, что на него трудно смотреть…три…вы открыли дверь…два…вы шагаете в дверь один…вы входите в события прошлого…вы уже там внимательно сосредоточьтесь на том, что вы видите перед собой, сейчас используйте несколько минут, чтобы понять происходящее…информация проникает в ваше сознание…сцены прошлого предстают перед вами в виде образов просто позвольте себе отдаться окружающей обстановке…сосредоточьтесь на этом…подумайте, что вы видите, слышите и чувствуете…сейчас внимательно сосредоточьтесь на моем голосе…я хочу, чтобы вы позволили прийти к вам любой информации…о той ситуации и о том окружении, в котором вы себя обнаружили…примите и осознайте информацию, которая к вам приходит…так чтобы она стала ясной для вас…кристально ясной…я хочу, чтобы вы сосредоточились на себе…прежде всего, где вы…сосредоточьтесь на том, сколько вам лет…как вы одеты…что вы там делаете, какова ваша цель в этой конкретной ситуации., кто еще находится вокруг вас родители, родственники, друзья…на какое-то время позвольте ситуации проясниться я собираюсь предоставить вам несколько секунд…я хочу, чтобы вы позволили ситуации развиться — развиться и проясниться…развиться и стать кристально ясной…осознайте, что необходимо вам в этой ситуации…что вам нужно…чего вам недостает…дайте себе этот ресурс…передайте его так как вы можете…любым доступным вам способом…когда вам это удастся пусть ваша голова кивнет…даст знать об этом…хорошо, очень хорошо, у вас все получается…сейчас погрузитесь в сон и отдыхайте…и слушайте меня очень внимательно…пока я буду считать от одного до пяти…на счет пять вы вернетесь в настоящее…вы все еще будете находиться в глубоком гипнотическом трансе…но сможете чувствовать себя комфортно расслабиться и освободиться от событий прошлого один…вы направляетесь вперед во времени обратно в настоящее два…вы движетесь вперед еще дальше…три…вы уже на полпути…четыре…вы уже почти там…пять…и вот вы в настоящем времени…