Роберт Дилц - Динамическое обучение

расширениеполязрениядляо^ватагЕУппслов

Р.Д.: Чтобы начать ускорять свою скорость чтения, важно иметь в виду, что зрение мгновенно и что возможно узнать слова и выв ести их значение без необходимости прогова ривать про себя. Следует также помнить, что нервная сис- ' тема способна к регистрации намного большего, чем уме щается в сознательном понимании.

Первым шагом к ускорению своей скорости чтения бу дет расширение пе риферического зрения. Для этого оста новите взгляд на. некотором месте и посмотрите, сколько слов вы можете увидеть с обеих сторон от этого места без смещения взгляда. К примеру, рассмотрим следующую группу слов. Установите глаза на в середине «X» и заметь те, сможете ли видеть слова с обеих сторон от X по мере их раз ведения. '

Синий X Мяч

Красный X Автомобиль Зеленое X Море

Коричневая X Лошадь

Я написал компьютерные программы, которые делают это со словами, комбинированными случайным образом, чтобы нельзя было предвидеть, какие будут слова. Другое преимущество компьютерной программы состоит в том, что она может высвечивать слова достаточно быстро, что бы было невозможно озвучить их. Следует полностью по ложиться на распознавание зрительных образов.

Что-то подобное можно сделать с картами. Слова могут быть написаны на карточках, которые могут затем разво диться все дальше и дальше врозь. К примеру, можно по просить своего партнера стать к вам лицом на расстоянии руки и сфокусироваться на ваш ем носу. Вы затем держите карточку в каждой руке по обе стороны от своего лица. Можно помочь своему партнеру развить периферическое зрение, разводя карточки все дальше и дальше.

где на каждой руке вы поднимаете или зажимаете какое-то количество пальцев. В аш партнер должен сообщить сумму из двух чисел, сохраняя взгляд сфокусированным на ва шем носу.

Давайте мы это коротко продемонстрируем с Нэнси. Нэнси, подойдите и станьте ко мне лицом на расстоянии вытянутой руки. Сфокусируйте взгляд на моем носу. Я по ка жу несколько пальцев на каждой руке, а Нэнси сообщит мне сумму из этих двух чисел, не смещая взгляда. (Роберт держит три пальца на левой руке и два на правой.)

Нэнси: Пять?

Р.Д.: Верно. Хорошо. Давайте попробуем снова. На сей раз я буду держать руки нескол ько шире. (Роберт держит по одному пальцу на каждой руке.)

Нэнси: Два.

Р.Д.: Хорошо. Я буду держать руки еще шире. (Роберт дер жит по два пальца на каждой руке.)

Нэнси: Три? (Роберт несколько сводит руки). Ох, четыре.

Р.Д.: Правильно. Так. Дело в том, что Нэнси может видеть и синтезировать два ввода зрительной информации вместе без необходимости смотреть на один, а затем на другой. Она может видеть оба из них и знать ответ. Эффективное чтение включает тот же самый процесс. Вы видите неско лько различных сло в и вы знаете значение для всей группы слов. Сумма из этих двух чисел — синтез количеств, кото рые они представляют. Значение предложения — синтез переживаний, представленных словами.

Кстати, вы могли бы выполнить другую разновидность этого упражнения, исп ользуя цвета вместо чисел. Напри мер, можно записать названия цветов, например, желтого, синего, красного и т. д. на карточках.

Вы затем держите две из них, а ваш партнер должен со общать, какова комбинация из этих двух цветов. Это — другая метафора для чт ения.

К примеру, я могу инструктировать Нэнси посмотреть на мой нос еще раз. (Роберт держит две карточки со слова ми «красный» и «желтый» на них.) Какой будет комбина ция? Просто предположение.

Нэнси: Ну, оранжевый.

Р.Д.: Хорошо. Новая попытка. Смотрите на мой нос. (Ро берт держит две карточки со словами «синий» и «красный» на них). Просто предположение.

Нэнси: Пурпурный?

Р.Д.: Правильно. Слова были «красный» и «синий»; это да ет пурпурный.

Как можно увидеть, цель этого упражнения не в том, чтобы осознанно повторить то, что было на карточках, но дать ответ, который является комбинацией.

Между прочим, Нэнси видела названия чисел и цветов, которые были разнесены на несколько футов врозь, это на много шире, чем слова на книжной странице. Таким обра зом, она спр авилась великолепно. Спасибо, Нэнси. (Апло дисменты.)

Найдите партнера и попрактикуйтесь в этом упражне нии самостоятельно.

Выборподходящеймоделисчитывания

Р.Д.: В дополнение к периферическому зрению есть другие аспекты физического зрения, которые могут во здейство вать на способность читать. К примеру, ваши глаза в изве стном смысле функционируют как естественные бифока льные линзы. На самом ли деле вы носите очки, покажет следующий эксперимент. Сначала снимите очки, если вы носите их. Держите эту книгу ниж е уровня глаз и отодви гайте ее до тех пор, пока не потеряете четкое изображение. (Если у вас очень хорошее зрение, можете попросить парт нера подержать книгу, и пусть он отходит, пока вы не поте ряете фокус.) Затем, сохраняя книгу на том же расстоянии, по днимите ее до уровня выше ваших глаз. Сколько из тех, кому обычно нужны очки, видят лучше, если вы держите книгу наверху?

Согласно понятию НЛП о «ключах доступа», поднятие взгляда стимулирует контакт со зрительной репрезента тивной системой. Многие знают, что естественно проще видеть печатный шрифт, когда книга поднята на уровень глаз или выше. Они также находят, что, естественно, про ще читать, когда книга немного выше.

Есть интересное исследование, выполненное в Универ ситете Северной Флориды, в котором с тудентов делили на две группы и просили их читать. Одна группа инструктиро-

валась держать книги ниже уровня глаз, а вторая группа инструктирова лась держать книги выше уровня глаз. И скорость, и понимание группы, которая держала книги выше уровня глаз, были выше на 25%.

В любом случае важно обратить внимание, что есть ме ста, где можно держать книгу так, что это усилит способ ность видеть печатный шрифт, это не обязательно должно быть выше уровня глаз. Найдите свою собственную точку. Если бы вы постарались усилить ваше периферическое зрение, чтобы видеть группы слов в противоположность одиночным словам, где бы вы держали книгу? Определите позиции, в которых легко можно видеть большинство слов. Убедитесь, что рукам удобно. Можно обнаружить, что вам потребуется облокотить книгу на стул или что-то - еще. Найдите такое место, где вам лучше всего видно.