Роберт Дилц - Динамическое обучение

Столь вдохновляемый и нетерпеливый научиться че му-то, чем вы еще не располагаете, — в то время когда казалось, что все ментальные процессы осуществляют ся на са мой высокой скорости.

Способный полностью расслабиться и открыться для любой информации извне (то есть смотря фильм или телевизионную программу).

В таком состоянии повышенного осознания, что каза лось, что мир вокруг движется как в замедленном филь ме (как в то время, когда вы избежали автомобильной аварии).

Погрузитесь полностью в эти переживания и обратите внимание на чувства, которые вы испытывали, и, в частно сти, на ваши позы, частоту дыхания и другие физические атрибуты.

Т.Э.: Какая физиология соответствует такому состоянию? Вы сидели? А может, стояли и читали? Может, лежали на травке и читали? Можно идти и читать. Испытывая эти со ст ояния, думайте о своих целях в чтении. Определите, ка кое состояние лучше всего соответствует цели и какая фи зиология соответствует такому состоянию.

Р.Д.: Вобрав в себя все стратегии и принципы, о которых мы рассказали к настоящему времени, попробуйте чи тать, используя каждое из различных состояний, описанных выше. Прежде чем вы начнете чтение, поместите себя в ту позу настолько полнее, насколько это возможно. Читайте страницу материала так быстро, как можно. Пусть ваш партнер отмечает время начала и окон чания, определите свою скорость чтения. Проверьте ваше понимание прочи танного, пусть партнер задаст вам пять вопросов по тексту, который вы только прочли. Определите, какие состояния являются оптимальными для различных результатов чте ния (то есть удобств а, скорости, понимания и т д.).

Ваша цель состоит в том, чтобы постараться ускорить ваше чтение хоть чуть-чуть. Если есть желание — замечате льно. Можно постараться подобраться к паре тысяч слов в минуту, если вы захотите. Или можно постараться просто проб ежать взглядом по как можно большему тексту с уве ренностью, что все у вас получится.

Т.Э.: Прежде чем начать читать, вспомните о расстоянии, где вы собираетесь получить оптимальное периферическое зрение. Вспомните модель считывания, которую вы вы брали. В спомните изображение, которое представляет прочитанное. Вспомните цель, ради которой читаете. За тем войдите в состояние, в котором хотите попрактикова ться, и начинайте.

Р.Д.: После каждой попытки подсчитайте количество про читанных слов и определите свою скорость чтения (на наших семинарах по динамическому обучению многие способны преодолеть 1000 слов в минуту, используя эти стратегии). Затем оглянитесь на изображение, представля ющее основную тему, и посмотрите, есть ли что-нибудь но-

вое, что можно добавить к изображению. К примеру, сле дующие фигуры представляют некоторое добавление к моей визуальной карте из этой главыДополнения к визуа льной карте к главе по скоростному чтению.

Дополнения к визуальной карте к главе по скоростн ому чтению

Обновлениеестественнойскоростичтения

Р.Д.: Как мы указывали ранее, конечная цель этих упраж нений состоит в том, чтобы помочь улучшить свою естест венную способность чтения — то есть скорость и эффек тивность чтения, когда вы не стараетесь сделать что- нибудь особенное при чтении. Проверьте результаты при менения организованных вами стратегий и принципов на

вашу естественную скорость чтения, пройдя следующие этапы со своим партнером.

Найдите состояние, которое естественно и легко под держит то, что вы хотите узнать, и способ, которым вы хотите найти это. Прежде чем начать чтение, поместите себя в такое физиологическое положение, которое представляет это состояние.

Прочтите несколько абзацев текста на скорости, кото рая чувствуется естественной и удобной для вас. Пусть партнер последит за временем с тем, чтобы можно было определить вашу скорость чтения. (Можно также почи тать в течение 30 секунд.)

Проверить ваше понимание прочитанного, пусть парт нер задаст пять вопр осов по только что прочитанному тексту.

Определите свою новую естественную скорость чтения и степень понимания. Используя методы, о которых мы здесь рассказали, мы обнаружили, что многие способны удвоить естественную скорость чтения без сколько-нибудь суще ственной потери понимания. В самом деле, многие находят, что понимание, так же как скорость, на самом деле улучшается.

Общий обзор главы 9

Связующие слова.

Подготовка к письму.

Определение аудит ории.

Творческие подсказки.

Интерактивное письмо.

Р.Д.: «Чтение» — это сбор информации посредством пи сь менной речи. Творческое письмо, с другой стороны, явля ется самовыражением посредством письменной речи. Пи сьмо — одно из наиболее основных и важных средств ком муникации; все же для многих оно представляет известное затруднение. Многие способны разгова ривать с другими людьми легко и эффективно, но им трудно выразить что-то на бумаге. Они задаются вопросом: «Если я могу говорить об этом с такой легкостью, почему так трудно написать об этом?»

Письмо — совершенно другой процесс, чем разговор, во многих асп ектах. Вероятно, основное различие между письмом и разговором состоит в том, что разговор — это высокоинтерактивное действие. Устные контакты задей ствуют обратную связь; не просто в смысле высказывае мых реакций других людей, но также и в смысле неверба л ьных реакций и метасообщений, таких, как выражение лица, смена тона, жесты и так далее, Когда вы пишете, од нако, вы в основном взаимодействуете с листом бумаги или монитором компьютера.