Патрик Кинг - Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус

Мы, люди, склонны создавать близкие связи, потому что мы хотим, чтобы нас выслушали и чтобы в трудную минуту рядом был надежный человек. Дружба, как показывают научные исследования, строится на сходствах и взаимной пользе. Ни одни успешные отношения долго не протянут без этих двух ключевых ингредиентов.

С одной стороны, исследования показали, что люди в целом эгоистичны и поглощены собой. Поэтому дорога к социальному успеху кажется односторонней и опять-таки эгоистичной. Однако эти исследования также говорят, что все мы одинаковые.

Этот аспект отношений может вас удивить.

Наверняка вы много раз слышали о силе позитива. Об этом говорят все – от мотивационных спикеров, успешных предпринимателей и спортсменов мирового уровня до рекламы, открыток, печений с предсказаниями, книг по самосовершенствованию, и так далее до бесконечности. Все эти источники на разный лад провозглашают один и тот же совет: будьте позитивны, и все, к чему вы стремитесь, волшебным образом прилетит вам в руки.

Но что это, старое клише или правда? Есть ли научные свидетельства того, что позитив – эффективный путь к социальному успеху и уважению окружающих? Позитив – как раз та сила, которая изменит мир к лучшему? В конце концов, вряд ли люди поощряли бы позитив, если бы не считали, что он способствует успеху.

Действительно, есть научные доказательства силы позитива, но причины этой силы не совсем те, которых можно было бы ожидать. Все мы на этой планете взаимосвязаны таким образом, что наши эмоции могут переходить от одного человека к другому, и это легко ощущается. Причем мы влияем не только на близких знакомых, но и на людей, которых мы даже не знаем, и, в свою очередь, чувствуем их влияние на себе.

Верится с трудом. Намного разумнее было бы предположить, что мы влияем на людей, с которыми близко общаемся. И сказать, что наше личное мироощущение влияет практически на все, что нас окружает, – слишком смелый шаг. Но подумайте, что вы чувствуете, когда смотрите радостные или печальные новости по телевизору, или вспомните фильм, над которым вы недавно рыдали. А теперь представьте, сколько людей смотрят то же самое в одно время с вами. Масс-медиа и Интернет охватывают огромную аудиторию. Приведем пример, и вы сразу поймете, что мы влияем на психику друг друга больше, чем мы думали.

Исследование Гарвардского университета показало, что мы излучаем счастье как энергетическое поле, способное охватить всех людей вокруг нас и повлиять на них. С 1983 по 2003 годы команда гарвардских исследователей наблюдала за 4739 волонтерами и измеряла, какое воздействие счастье этих людей оказывает на их семью, друзей, соседей и круг общения. Среди результатов исследования можно отметить поистине удивительные моменты.

• Вероятность испытать радость вырастет на 42 %, если ваш друг, который живет в полумиле от вас, счастлив.

• Вероятность порадоваться вырастет «всего» на 25 %, если этот счастливый друг живет в миле от вас.

• У братьев и сестер, которые живут неподалеку от счастливого брата/сестры, повышается вероятность испытать счастье на 14 %.

• Ближайший сосед счастливого человека имеет на 35 % больше шансов испытать счастье.

Тот факт, что счастье распространяется на других людей, стал еще более очевиден, когда исследователи построили график социальных контактов в соответствии с географическим местоположением участников. Каждый индивид из их круга общения был представлен в виде точки, окрашенной в цвет, соответствующий уровню счастья этого человека, где синий означал печаль, а желтый – счастье (все промежуточные варианты отмечались соответствующими оттенками). Вместо беспорядочного, бессистемного распределения цветов, как можно было бы ожидать, похожие цвета располагались близко друг от друга, формируя группы. Это говорит о том, что наше эмоциональное состояние во многом зависит от физического окружения.

Результаты исследования объяснил один из его авторов, доктор Кристакис: «Нам кажется, что наше эмоциональное состояние зависит от наших личных решений, действий и опыта, однако оно также зависит от решений, действий и опыта других людей, включая тех, с кем мы не связаны напрямую. Счастье заразительно». Джеймс Г. Фаулер, его соавтор, добавил: «Нужно воспринимать счастье как коллективный феномен. Если я прихожу домой в плохом настроении, я упускаю возможность порадовать не только свою жену и сына, но и своих друзей».

Как можно использовать эти знания об удивительной заразительности позитивного настроя? Ответ на этот вопрос можно разделить на две части.

Прежде всего, нужно определить (насколько это возможно), с кем мы проводим больше всего времени и как это влияет на наше эмоциональное состояние. Если вас окружают счастливые люди, научные данные говорят о том, что у вас намного больше шансов самому испытать счастье. А если близость к одному счастливому другу повышает вероятность счастья на 42 %, представьте, как два, пять, десять или пятьдесят счастливых друзей изменят вашу жизнь. В то же время подумайте, как на вас повлияет такое же количество друзей, которые часто ворчат, раздражены, несчастны или оказывают какое-либо иное негативное воздействие.

Невозможно полностью контролировать свое окружение. Никто никогда не будет на 100 % готов отразить бурю негативных флюидов, так сказать. Но у вас всегда будет свобода выбора – возможность окружить себя положительными флюидами. Выбирайте друзей аккуратно. Это одно из самых важных решений для нашего благополучия. Как говорится, держитесь подальше от неудачников и вечно страдающих.

Второй момент, о котором можно задуматься и использовать на практике, когда речь идет о заразительном позитиве, – самому стать средоточием позитива. Представьте, что вы точка доступа Wi-Fi, которая раздает положительные флюиды! Действительно, именно к этому ведут все избитые советы – будьте позитивны! Но, как мы отметили, причины, по которым позитив приносит пользу, могут вас удивить. На самом деле, если вы сами счастливы, вы сможете опосредованно передать свое состояние тем, кто вас окружает. Умение поднимать людям настроение – бесценный социальный навык, потому что люди захотят с вами общаться чаще, они будут скучать, когда вас нет рядом, и стремиться к встрече с вами.

И не только. Можно попытаться повлиять на счастье человека напрямую через доброжелательное отношение и комплименты или просто придерживаться позитивного настроя во время общения. Это меньшее из того, что мы можем сделать, чтобы осчастливить всех вокруг. Чем больше счастья вы излучаете, тем больше его вернется к вам.

Если вы не отличаетесь особенным чувством юмора и общительностью, достаточно выработать у себя позитивный настрой, и это станет самым полезным первым шагом на пути к достижению социального статуса.