Фан Я-Ли - Китайский лечебный самомассаж

На этих каналах и сосудах расположены определенные точки, которые на западе называют акупунктурными точками. Через эти точки можно легко воздействовать на ци. На этом и основано действие китайского массажа, что, воздействуя на определенные точки и прилегающие к ним области, вы можете воздействовать на циркуляцию ци и крови по сосудам и каналам.

Так как каналы и сосуды проходят также и сквозь внутренности, вы, массируя тело снаружи, можете добиться улучшения тока крови и энергии, благодаря чему вы получите замечательные результаты в лечении внутренних органов. Китайский самомассаж основан, как и вся традиционная китайская медицина, на учении о целом. Учение включает в себя понятие об инь-ян, пяти первоэлементах, полых и плотных органах, каналах, ци, крови и жидкостях тела. Чем больше люди узнают об этих теоретических постулатах китайской медицины, тем больше начнут ценить и понимать обоснование рецептов и методик, приведенных в этой книге. Кого-то, может быть, книга оставит равнодушным, но тем не менее, заставит признать роль самомассажа в достижении здоровья и благосостояния в целом. Тем, кто хочет больше узнать об этих теориях и методиках, мы рекомендуем прочитать следующие книги: книгу Теда Капчука «Шедевр нерукотворный: китайская медицина» или книгу Боба Флоза «Секреты здоровья и долголетия Императорского двора», также можно послушать серию аудиокассет Боба Флоза «Китай открывает секреты здоровья и долголетия», выпущенную в свет компанией «Саундз Труов Баулдер».

ТРИ ПРИЧИНЫ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ КИТАЙСКИМ САМОМАССАЖЕМ

В зависимости от целей использования, китайский самомассаж можно поделить на три типа: 1) Массаж для сохранения здоровья, 2) Массаж для улучшения состояния лица и тела, 3) Лечебный массаж.

1. МАССАЖ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Функция сохранения здоровья и укрепления организма, которой обладает китайский самомассаж, привлекает в первую очередь людей пожилых и среднего возраста. К старости органы и сосуды ослабевают, также дегенерируют все ткани, кости, мускулы, связки и сухожилия. С возрастом уменьшается эластичность и гибкость тела. Все это напоминает разлад в старом механизме. Двигатель нужно время от времени – ремонтировать, чтобы он все время запускался плавно. Китайский самомассаж помогает увядающему организму стать чуть моложе, возвращает тканям их упругость и эластичность. Китайский самомассаж поможет восстановить функции всех внутренних органов, а также вернуть связкам и конечностям гибкость и подвижность. Все это способствует укреплению здоровья и продлевает жизнь.

Людям среднего и пожилого возраста, страдающим хроническими заболеваниями, самомассаж поможем избавиться от болезней и замедлить процесс старения., Например, больной с гипертензией и кардиосклерозом сможет расширить просвет кровеносных сосудов, уменьшить обструкцию тока крови и уменьшить нагрузку на сердце. Сердцебиение станет более сильным, пульс замедлится, дыхание станет более глубоким, кровяное давление упадет. Китайский самомассаж может сыграть большую роль в укреплении иммунитета и лечении болезней.

2. МАССАЖ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ ЛИЦА И ТЕЛА

Каждый хочет быть привлекательным, особенно молодежь. Китайский самомассаж для улучшения состояния лица и тела популярен у людей молодого и среднего возраста. Молодежь и люди среднего возраста уделяют больше внимания своей внешности и стремятся иметь сильное, привлекательное тело. А также немалую роль играет желание оставаться бодрым и энергичным.

К счастью, некоторые манипуляции из китайского самомассажа способствуют расширению подкожных капилляров, ускоряют циркуляцию крови, улучшают питание кожных покровов, приводят в порядок метаболизм и налаживают респираторную функцию кожи. Китайский самомассаж может сделать бледную и безжизненную кожу здоровой, румяной и чистой. Китайский самомассаж может также повысить эластичность мускулов, улучшить работу потовых и сальных желез. Благодаря всем этим превращениям ваша кожа станет нежной, упругой, сократится количество морщин.

Китайский самомассаж благотворно влияет на вес. Метаболизм ускоряется одновременно с налаживанием всасывающей и выводящей функций пищеварительной системы. Опять же, те, кто жалуется на плохое или вялое пищеварение, могут усилить его, увеличить выработку желудочного сока, моторику самого желудка, наладить пищеварительную функцию и всасываемость кишечника. Все это ведет к улучшению аппетита и увеличению массы тела (если кто страдает недостаточным весом).

3. ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ

Когда при помощи китайского самомассажа осуществляется воздействие на определенные акупунктурные точки, акупунктурные каналы или определенные части тела, можно узнать многое о состоянии здоровья человека и показать простой, доступный, но очень эффективный способ самолечения. Некоторые болезни лечатся комплексно, результат будет небольшой, если ограничиться только приемом лекарств. Китайский самомассаж не ограничен какими бы то ни было условиями. Единственным условием является подвижность верхних конечностей. Научившись китайскому самомассажу, вы обнаружите, что любую часть тела можно легко промассировать своими собственными руками, и каждую акупунктурную точку на теле можно вылечить при помощи китайского самомассажа.

КОМУ ПОКАЗАН И ПРОТИВОПОКАЗАН КИТАЙСКИЙ САМОМАССАЖ

Ниже приведен список болезней, при наличии которых можно заниматься самомассажем.

1. Заболевания внутренних органов. Боли в надчревной области. Боли в груди. Боли в ребрах. Боли внизу живота. Опущение желудка. Плохой аппетит. Рвота. Диарея. Запор. Насморк.

Легочная эмфизема. Кашель. Астма.

Головная боль. Бессонница. Головокружение. Гипертензия.

Заболевание коронарных сосудов. Паралич лица. Колики в желчном пузыре. Диабет и др.

2. Гинекологические заболевания Нерегулярная менструация. Дисменоррея. Аменоррея.

Воспаления.

Обильные выделения.

Послеродовое расхождение лобкового сочленения.

Мастит.

Фибромиома груди и др.

3. Травматологические и ортопедические заболевания Ушиб мягких тканей. Растяжение. Вывих. Подвывих.

Боли в шейном, грудном, поясничном отделах. Артралгия. Ишиас.

Осложнения болезней суставов. Различные виды параличей.

4. Болезни пяти органов чувств Воспаление горла. Риниты. Ячмени. Близорукость и т. д.

5. Детские болезни Колики. Рвота. Диарея. Боль в животе. Плохой аппетит. Лихорадка. Простуда. Кашель и т. д.

ПЕРЕЧЕНЬ БОЛЕЗНЕЙ, ПРИ НАЛИЧИИ КОТОРЫХ

САМОМАССАЖЕМ ЗАНИМАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ

Хотя китайский самомассаж можно применять в самых разных случаях, он не является панацеей от всех бед. Вот некоторые болезни, при наличии которых занятия самомассажем противопоказаны.