Дона Холлеман - Танец Светящегося Тела. Йога будущего

Принципиальное отличие этой книги от большинства других учебников по йоге - в ее понятности и доступности. Сказывается накопленный авторами многолетний опыт преподавания йоги европейцам. Без упрощений и профанаций изложены философские, психоэнергетические и физкультурно-технические аспекты практики йоги. Причем изложены просто и доступно. Сложные и терминологически запутанные вещи представлены в виде, понятном любому человеку, сколь угодно мало искушенному в толковании древних санскритских терминов и понятий. Все ясно, очевидно, логично и «готово к употреблению». Особой похвалы заслуживает описание техники выполнения упражнений. Пожалуй, эта книга - один из лучших современных печатных источников информации по практике йоговских физических, дыхательных и психоэнергетических техник.

А. Сидерский

Эта книга посвящается отважным душам,

для которых йога стала прыжком

за грань известного.

Вместо современной обобщенной формы «он или она» в этой книге используется уже устаревшая форма «он», но только ради простоты и удобства. Авторы книги, женщины, прекрасно сознают: несмотря на то, что миром йоги правят мужчины, преобладают в нем женщины. Эта книга - попытка вывести на первый план работу и познания женщин и тем самым перейти к более гибкому взгляду на тело и асаны.

Авторы хотят высказать свою признательность всем, кто помогал им писать эту книгу, кто поддерживал их своей увлеченностью и неутомимым трудом. Спасибо Йоханне ван дер Шафт, нашему литературному агенту, которая с самого начала предлагала издать книгу своими силами, а затем нашла способ сделать это. Спасибо Ликве, Уолтер Гойен за верстку, оформление обложки и обработку фотоиллюстраций; Джудит Уолтерз - за дни и ночи подбора наиболее подходящих фотографий; Андреа Дженнари - за фотографирование Доны в своей студии во Флоренции; Мишель Ардиссон - за то, что стала моделью для фотографий пранаямы. Мы благодарим Мишу Оденгеймер, Ширли Джун Йоханнесен, Лесли Янг и многих других, кто нам очень помог. Огромное спасибо Тони Монтес за неустанную поддержку и финансовые расчеты для американского издания, Сильвии Страйке - за великодушные услуги по распространению и сбыту книги.

Среди тех, кто непосредственно и косвенно помог Доне, она хотела бы особо отметить Джидду Кришнамурти, который научил ее видеть красоту мира глазами религиозной веры; Б. К. С. Айенгара, который учил ее асанам и привил ей любовь к йоге; Ванду Скаравелли, показавшую, как играть на рояле с безмятежностью и превращать свое тело в музыкальный инструмент; Карлоса Кастанеду, который объяснил, что мир не такой, каким кажется; и, наконец, Д. Ф., благодаря которому она узнала, как научиться летать с использованием Светящегося Тела, - даже пребывая за покровом смерти, он сумел показать ей красоту и свободу тела, которому покорна и сила притяжения Земли.

Орит хочет поблагодарить всех, кто был для нее источником воодушевления: Учителей, с которыми она никогда не встречалась, но чьи слова эхом катятся по туннелю времени, помогая дерзкому сознанию постичь тело и разум - Патанджали, Доге- на и Ауробиндо. Кроме того, она благодарит своих прямых учителей: д-ра Виджая Пратапа, обучавшего ее «Йога-сутрам», и Дону Холлеман, которая показала, что, в конечном счете, наше тело уже знает все необходимое. Кроме того, Орит очень признательна своей семье - родителям, спутнику жизни и другу Майклу и их дочерям, которые всегда рядом.

В древних текстах по йоге сказано, что подлинные, преображающие преимущества приносит только непрерывная и долговременная практика. Но как поддерживать ее на высоком уровне, как сберегать тот задор и радость, что бодрят наше тело и душу, если преображение может случиться лишь в конце пути?

Мы пытаемся ответить на этот вопрос и предлагаем принципиально новый вид йоги, который изначально охватывает все грани личности - тело, разум и душу. Впрочем, этот подход лишь кажется новым. Мы убеждены, что на самом деле именно таким он и был в глубокой древности. Учителя, заложившие основы этой великой традиции, считали себя первопроходцами, исследователями неведомых территорий сознания, которые проторяют стезю человеческой эволюции.

Мы тоже верим, что потенциально йога может иметь ключевое значение в дальнейшем развитии человеческого сознания и цивилизации; она поможет дать новое определение тому, кто такой человек и чем мы способны стать. Таким образом, каждый из нас - и учителя, и ученики - могут сыграть важную роль в созидании будущего. Все мы должны переживать и воссоздавать в себе искусство йоги - до тех пор, пока оно не станет по-настоящему нашим, пока не преобразит нас самих и окружающий нас мир. Каждый ученик - потенциальный учитель, грядущие врата к новому типу сознания всего человечества.

Несмотря на то, что многочисленные грани йоги должны сливаться в единое и органичное целое, их очень часто изучают в отрыве друг от друга (как на Западе, так и в Индии). Основой данной книги является убежденность в том, что Вселенная, из чего бы она ни состояла, основана на одной и только одной «субстанции». Для того чтобы объяснить существование мириадов многообразных явлений, включая нас самих, необходимо постулировать, что эта «субстанция» может иметь различные градации и многочисленные измерения. С этой точки зрения материальное тело уже не выглядит чем-то отличным от разума и духа; оно - лишь еще одно видоизменение все той же «субстанции».

Самая первая глава первой частикниги («Избавление от разрыва между разумом и телом») посвящена истории разрыва между хатха-йогой (физическими упражнениями, или асанами ) и раджа-йогой ( медитацией ). Для того чтобы добиться успеха в нашу эпоху, йога должна стать мощным средством самопознания и преображения, а в ее практике следует преодолеть вышеупомянутый разрыв.

Наблюдения за телом позволяют утверждать, что оно существует на двух уровнях: чисто материальном и энергетическом, который и дарует ему жизнь. Мы называем эту животворную энергию Энергетическим , или Светящимся Телом . Хотя на протяжении всей жизни эти две составляющие неразрывно переплетены, мы обычно не осознаем свое Энергетическое Тело, не говоря уже об умении им пользоваться. Йога Будущего поможет научиться сознавать его и совершенствовать.

Материальное тело связано с нашим обыденным сознанием, но Энергетическое Тело постигается на более глубоком уровне сознания. Для того чтобы ощутить Энергетическое Тело, разум и тело физическое должны сойтись в согласованных состояниях, которые мы называем Чистым Умом и Совершенной Позой . Это позволяет прежде неведомым измерениям Энергетического Тела проявиться так, что их можно ощутить и осознать.