Мартин Миддеке - Снижение давления без лекарств

хрустящие хлебцы ∙ 463 ∙ 1,2

черный хлеб ∙ 468 ∙ 1,2

вестфальский ржаной хлеб ∙ 569 ∙ 1,4

ржаной хлеб ∙ 520 ∙ 1,3

черный пшенично-ржаной хлеб ∙ 537 ∙ 1,4

черный пшенично-ржаной хлеб и хлеб из муки грубого помола ∙ 524 ∙ 1,3

хлеб для тостов, белый хлеб ∙ 380 ∙ 1,0

бельм пшенично-ржаной хлеб 4∙ 00 ∙ 1,0

пшеничный хлеб грубого помола ∙ 430 ∙ 1,1

сухари, без добавлена яиц ∙ 265 ∙ 0,7

бисквиты (бисквитное печенье) ∙ 49 ∙ 0,1

сливочное печенье ∙ 387 ∙ 1,0

Мясные и колбасные изделия

ветчина ∙ 753 ∙ 1,9

колбаса-кровянка ∙ 680 ∙ 1,7

сардельки ∙ 700 ∙ 1,8

жареные колбаски (жареная свинина) ∙ 520 ∙ 1,3

сервелат ∙ 1260 ∙ 3,0

консервированные колбаски (в банках) ∙ 711 ∙ 1,8

мясной паштет (ливерный паштет) ∙ 599 ∙ 1,5

мясная колбаса ∙ 820 ∙ 2,1

франкфуртские колбаски ∙ 778 ∙ 2,0

охотничья колбаса ∙ 818 ∙ 2,1

копченая колбаса ∙ 1190 ∙ 3,0

печеночный паштет ∙ 738 ∙ 1,9

ливерная колбаса ∙ 810 ∙ 2,1

лионнер ∙ 900 ∙ 2,3

итальянская(копченая) колбаса ∙ 1090 ∙ 2,8

мортаделла ∙ 668 ∙ 1,7

мюнхенская вареная телячья колбаса (белые колбаски) ∙ 620 ∙ 1,6

салями ∙ 1260 ∙ 3,0

сосиски по венски ∙ 941 ∙ 2,4

консервы мясные Corned Beef (Германия) ∙ 830 ∙ 2,1

консервы мясные

говядина в банке ∙ 600 ∙ 1,5

свинина в банке ∙ 510 ∙ 1,3

кассельская свинина ∙ 950 ∙ 2,4

вареная ветчина ∙ 960 ∙ 2,4

свинина сырого копчения ∙ 1400 ∙ 3,6

свиной шпик с салом ∙ 1770 ∙ 4,5

Рыба и рыбопродукты

угорь копченый ∙ 500 ∙ 1,3

копченая сельдь ∙ 720 ∙ 1,8

жареная сельдь ∙ 569 ∙ 1,5

камбала копченая ∙ 481 ∙ 1,2

палтус копченый ∙ 406 ∙ 1,0

сельдь в желе ∙ 594 ∙ 1,5

сельдь маринованная ∙ 1030 ∙ 2,6

филе сельди в томатном соусе ∙ 526 ∙ 1,3

икра натуральная ∙ 1940 ∙ 4,9

искусственная икра ∙ 2120 ∙ 5,4

сушеная треска ∙ 7917 ∙ 20,1

фасованное крабовое мясо ∙ 356 ∙ 0,9

лосось фасованный ∙ 540 ∙ 1,4

копченая мокрель ∙ 261 ∙ 0,7

молодая сельдь ∙ 2500 ∙ 6,4

сард ты в масле в банке ∙ 510 ∙ 1,3

красный окунь, копченый ∙ 550 ∙ 1,4

соленая сельдь ∙ 5930 ∙ 15,1

пикша копченая ∙ 557 ∙ 1,4

копченая пикша ∙ 704 ∙ 1,8

морской угорь, копченый ∙ 626 ∙ 1,6

морской лосось, копченый ∙ 455 ∙ 1,2

морской лосось в масле ∙ 2900 ∙ 7,4

копченые шпроты ∙ 780 ∙ 2,0

тунец в масле ∙ 360 ∙ 0,9

крабы в банке ∙ 1000 ∙ 2,5

Молочные продукты и сыры

сгущенное молоко 4 % жирности ∙ 130 ∙ 0,3

молоко из обезжиренного порошка ∙ 557 ∙ 1,4

сухое цельное молоко ∙ 371 ∙ 0,9

сыр бри, 50%жирности ∙ 1170 ∙ 3,0

сливочный сыр, 50 % жирности ∙ 860 ∙ 2,2

камамбер 30 % жирности ∙ 954 ∙ 2,4

камамбер, 45 % жирности ∙ 1150 ∙ 2,9

честер, 50 % жирности ∙ 675 ∙ 1,7

сыр из свежего молока со сливками 60 % жирности ∙ 375 ∙ 1,0

эдамский сыр, 45 % жирности ∙ 654 ∙ 1,7

эдамский сыр, 45 % жирности ∙ 800 ∙ 2,0

благородный сыр с плесенью, 50 % жирности ∙ 1450 ∙ 3,7

эмментальский, 45 % жирности ∙ 620 ∙ 1,6

гауда, 45 % жирности ∙ 868 ∙ 1,9

травяной творог ∙ 300 ∙ 0,8

плавленый сыр ∙ 1300 ∙ 3,3

лимбургский сыр, 20 % жирности ∙ 1280 ∙ 3,3

лимбургский сыр. 40 % жирности ∙ 1300 ∙ 3,3

моццарелла ∙ 500 ∙ 1,3

мюнстерский сыр, 45%жирности ∙ 1020 ∙ 2,6

пармезан. 30%жирности ∙ 1000 ∙ 2,6

пармезан, 35%жирности ∙ 1200 ∙ 3,0

сыр копченый, 45 % жирности ∙ 800 ∙ 2,0

ромадур, 40%жирности ∙ 1200 ∙ 3,0

ромадур, 20 % жирности ∙ 1280 ∙ 3,3

рокфор ∙ 1810 ∙ 4,6

кисломолочный сыр ∙ 1100 ∙ 2,8

брынза. 50%жирности ∙ 1300 ∙ 3,3

степной сыр ∙ 800 ∙ 2,0

плавленый сыр, 45 % жирности ∙ 1260 ∙ 3,2

тильзитский сыр, 45%жирности ∙ 773 ∙ 2,0

тильзитский сыр, 30 % жирности ∙ 1000 ∙ 2,6

охотничий сыр 45 % жирности ∙ 900 ∙ 2,3

мягкий сыр с перцем, 70 % жирности ∙ 700 ∙ 1,8

мягкий сыр, 45 % жирности ∙ 1200 ∙ 3,0

соленое масло ∙ 280 ∙ 0,7

растительное масло ∙ 300 ∙ 0,8

полужирный маргарин ∙ 39 ∙ 0,1

травяная паста, 38 % жирности ∙ 200 ∙ 0,5

Овощные продукты и грибы

консервирована зеленые бобы ∙ 275 ∙ 0,7

консервированные шампиньоны ∙ 360 ∙ 0,9

консервированный зеленый горошек ∙ 211 ∙ 0,6

огурцы малосольные ∙ 960 ∙ 2,4

консервированная кукуруза ∙ 235 ∙ 0,6

консервированная морковь ∙ 61 ∙ 0,2

оливки зеленые маринованные ∙ 2250 ∙ 5,7

оливки черные па гречески ∙ 3288 ∙ 8,4

консервированные лисички ∙ 165 ∙ 0,4

квашеная капуста ∙ 355 ∙ 0,9

консервированная спаржа ∙ 355 ∙ 0,9

томатная паста ∙ 590 ∙ 1,5

Картофель

пюре ∙ 100 ∙ 0,3

молочное пюре ∙ 1600 ∙ 4,1

домашние фрикадельки ∙ 900 ∙ 2,3

картофельные фрикадельки в пакетике ∙ 1300 ∙ 3,3

фрикадельки половина наполовину ∙ 1400 ∙ 3,6

хлебные фрикадельки в заварочном пакетике ∙ 1400 ∙ 3,6

фрикадельки шпик в пакетике ∙ 1400 ∙ 3,6

клецки ∙ 400 ∙ 3,6

варенье клецки ∙ 1500 ∙ 3,8

тертые клецки в пакетике ∙ 1700 ∙ 4,3

крокеты ∙ 1300 ∙ 3,3

картофельные оладьи ∙ 900 ∙ 2,3

картофельные лепешки ∙ 2000 ∙ 5,1

поджарки, приготовленные в сковороде ∙ 500 ∙ 1,3

завтрак крестьянина жаренный на шпике картофель, залитый яйцом, приготовленный в сковороде ∙ 400 ∙ 1,0

картофель для жаркого, готовый к жарке ∙ 400 ∙ 1,0

Хлопья для завтрака, мюсли

поп-корн ∙ 2.76 ∙ 0,7

корнфлекс ∙ 1200 ∙ 2,7

мюсли деликатесные ∙ 215 ∙ 0,6

каша мюсли ∙ 402 ∙ 1,0

хрустящие овсяные хлопья ∙ 410 ∙ 1,0

фрости ∙ 709 ∙ 1,8

рисовые фрости ∙ 590 ∙ 1,5

шоколадные мюсли ∙ 155∙ 0,4

Закуски

арахисовый коктейль ∙ 455 ∙ 1,2

картофельные палочки ∙ 720 ∙ 1,8

картофельные чипсы ∙ 450 ∙ 1,2

соленые палочки, соленые бублики ∙ 1790 ∙ 4,6

крекеры ∙ 770 ∙ 2,0

Готовые соусы, приправы

соус барбекю ∙ 590 ∙ 1,5

экзотический соус ∙ 590 ∙ 1,5

соус фондю ∙ 255 ∙ 1,0

мексиканская подлива ∙ 255 ∙ 1,0

соус для барбекю, гриля, бифштекса с перцем ∙ 255 ∙ 1,0

соус чили для шашлыка ∙ 1180 ∙ 3,0

манговый соус ∙ 736 ∙ 0,6

соус с хреном ∙ 890 ∙ 2,5

горчичный соус ∙ 866 ∙ 2,2

соус-коктейль ∙ 787 ∙ 2,0

соус Кумберленд ∙ 255 ∙ 1,0

томатный кетчуп ∙ 1180 ∙ 3,0

французская приправа из садовых трав ∙ 720 ∙ 1,8

приправа Каталина ∙ 945 ∙ 2,4

приправа по-итальянски ∙ 1338 ∙ 3,4

приправа по-исландски 1000 ∙ 510 ∙ 1,3

горчица ∙ 1307 ∙ 3,3

соевый соус ∙ 7085 ∙ 18,0

майонез, 80 % жирности ∙ 255 ∙ 1,0

майонез для салата, 50 % жирности ∙ 472 ∙ 1,2

пикантным маиснезныи соус, 50 % жирности ∙ 276 ∙ 0,7

соус для картофельного салата ∙ 984 ∙ 2,5

Мясные бульоны(1 тарелка = 250 мл)

бульон в гранулах ∙ 985 ∙ 2,5

белковый мясной суп ∙ 945 ∙ 2,4

белковый суп из цыпленка ∙ 945 ∙ 2,4

Приправы(1 полная ч.л. = 3 г)

жидкая мясная приправа ∙ 201 ∙ 0,5

столовые приправы ∙ 210 ∙ 0,6

столовая соль, йодированная соль ∙ 1170 ∙ 3,0

морская соль ∙ 1157 ∙ 3,0

полусоленая приправа Селяви ∙ 600 ∙ 1,5

соль с пряностями (морская/ калийная соль) пряная соль (сельдерей, лук) ∙ 472 ∙ 1,2

щепотка столовой/ калийной соли ∙ 585 ∙ 1,5

Напитки(1 литр)

фруктовый сок с добавлением соли ∙ 2900 ∙ 7,5