Мартин Миддеке - Снижение давления без лекарств

котлета средней жирности ∙ 7,0 ∙ 50

шницель, нежирный ∙ 1,9 ∙ 50

спинка ∙ 2,0 ∙ 55

печень ∙ 4,5 ∙ 340

почки ∙ 3,2 ∙ 340

Дичь

заяц ∙ 3,0 ∙ 65

олень ∙ 5,0 ∙ 58

косуля, ляжка (задняя) ∙ 1,3 ∙ 60

косуля, спинка ∙ 3,6 ∙ 65

кролик ∙ 4,0 ∙ 70

Мясные и колбасные изделия

ветчина к пиву ∙ 12,0 ∙ 65

сарделька ∙ 24,3 ∙ 64

жареная колбаса (ветчина) ∙ 26,8 ∙ 65

сервелат ∙ 34,0 ∙ 80

мясной сыр (печеночный) ∙ 25,5 ∙ 65

мясная колбаса ∙ 25,9 ∙ 66

франкфуртские сосиски ∙ 26,0 ∙ 65

мясной фарш (половина на половину) ∙ 10,0 ∙ 65

охотничья колбаса ∙ 20,6 ∙ 70

телячья ливерная колбаса ∙ 36,0 ∙ 169

печеночный паштет ∙ 28,1 ∙ 137

печеночная колбаса ∙ 27,0 ∙ 205

салями, мягкая ∙ 34,5 ∙ 80

мортаделла (копченая колбаса) ∙ 32,8 ∙ 90

мюнхенская белая колбаса ∙ 25,1 ∙ 70

салями ∙ 34,0 ∙ 80

ветчина вареная ∙ 4,7 ∙ 85

ветчина вареная без сала ∙ 3,0 ∙ 81

ветчина сырая, копченая ∙ 16,0 ∙ 110

шпик с прослойкой сала ∙ 36,0 ∙ 80

венские сосиски ∙ 26,7 ∙ 62

сырокопченая молодая свинина, деликатесная ветчина ∙ 5,5 ∙ 70

грудка индейки, копченая ∙ 2,0 ∙ 25

куриная грудка, окорок ∙ 1,0 ∙ 60

Морская рыба

камбала ∙ 0,7 ∙ 48

палтус ∙ 2,3 ∙ 41

селедка ∙ 17,8 ∙ 77

треска ∙ 0,4 ∙ 47

макрель ∙ 11,9 ∙ 69

балтийская сельдь ∙ 9,2 ∙ 44

красный окунь ∙ 3,6 ∙ 38

пикша ∙ 0,6 ∙ 62

морская камбала ∙ 1,1 ∙ 63

морской лосось ∙ 0,8 ∙ 33

морской язык ∙ 1,4 ∙ 50

тунец ∙ 7,2 ∙ 80

каракатица ∙ 0,8 ∙ 170

судак ∙ 0,7 ∙ 30

В продуктах, которые обозначены как не содержащие натрии или поваренной соли, речь идет о диетических продуктах. Они содержат максимум 120 мг натрия (соответственно, 3 г соли) в 100 г или 100 мл.