В. Черняев - Защитите своё здоровье

(Серьёзность воздействия гормонов на организм диктует необходимость самого крайнегоиспользования их и в лечебных целях, поскольку риск окончательной разбалансировкигомеостаза в организме очень велик.Именно поэтому в статье проф. А. П. Столешникова «Медицина геноцида», которой мы открываем эту книгу,с такой тревогойи говорится о растущем применении– по поводу и без! – медиками гормонов, в частности – стероидов, препаратов кортизона, а также- «глюкокортикостероидов», «преднизолонов»)

Как правило, ситуация такова, что генетические инверсии в эндокринном аппаратеорганизма реализуются либо в уже имеющемсяискажении его работы, либо в потенции (наследственной предрасположенности)к такому искажению. В первом случае,для сохранения своей жизнедеятельности,человек должен просто жить на лекарствах– это его образ жизни! – во-втором,должен тщательно следитьза своим режимом жизни (и питания,в частности!), чтобы ненароком не спровоцировать возникновение заболевания,и это – также определённый образ жизни!

В заключение,закрывая этот раздел, выскажем основную формулу сохранения здоровья: исходя из комплексности его природы (фенотипа) – наследственной (генетической) его составляющей, на которую накладываются факторы условий и образа жизничеловека! – все патологические изменения, привнесённые извне, в том числе – и им самим,теоретически, а часто – и практически, можно убрать или, в значительной степени, ослабить, – не поддаётся этомулишь его генетическая составляющая!Поэтому, основным направлениемв задаче сохранения своего здоровьяявляется ведение правильного образа жизни,не противоречащего естественным законамПрироды и биологическим принципам,по которым устроен наш организм!!!

Как известно, в природе животные, в основном, подразделяются на «дневных» и «ночных» – по активной частиих образа жизни. Это – их "биологические часы",генетически встроенные в организм, которым они подчиняются безусловным образом.При попытках насильственного измененияу животного этого биологического статусаоно заболевает и погибает, а это говорит о том, что он является "одним из фундаментальных свойств живой материи и сущностью организации жизни " (из Википедии).Особенно важен для организма циркадный (циркадианный) ритм,о чём приводим соответствующую выписку оттуда же :

«Он является видоизменением суточного ритма с периодом 24 часа, протекает в константных условиях и принадлежит к свободно текущим ритмам. Это ритмы с не навязанным внешними условиями периодом. Они врожденные, эндогенные, то есть обусловлены свойствами самого организма. Период циркадианных ритмов длится у растений 23–28 часов, у животных 23–25 часов.»

Обратим внимание на ключевые словав этом фрагменте: «Они врожденные, эндогенные, то есть обусловлены свойствами самого организма», что говорит об исключительной важностиих для организма и невозможности их изменения по чьей-либо npuxomu ! Поэтому, в природе животные даже и не «думают» менять свой биохронологический статуси, как мы говорили уже об этом, в своей жизнедеятельности руководствуются лишь сигналами своего организмаи окружающей среды.

И только Человек постоянно нарушает сие важнейшее биологическое положение, мотивируя это какой-либо необходимостью, главной из которых является работа. (Здесь особо выпуклопроявляется правота аксиомы,что «за всё нужно платить!» – в данном случае, за успехи прогресса цивилизацииприходится платить здоровьем и жизнями самих людей!) Поясним эту мысль.

Хронобиологи, поставив во главу угла физиологию человека,разделили людей по их суточному биоритмууже на 3 группы: «жаворонки», «голуби»и «совы»(по сравнению с животными – дневными и ночными!)Первые из них рано встают,но и рано ложатся спать; третьи, наоборот – поздно ложатсяи поздно встают; вторые же находятся в среднем, между ними, положении,которое условно можно было бы назвать физиологически нормальным. (Естественно, как и всегда, на стыках этих группимеются и какие-то переходные хронобиоформы,однако значение их несущественно для упрощенного изложения мысли.)

У каждой из данных групп СВОЯ циклическая схема суточного распорядка сна и бодрствования, работы и отдыха, метаболизма и функционирования внутренних органов, системи механизмов их организма, и, в-общем, периодовего наибольшей физиологической активностии пассивности. Ноэто не принимается в расчёт совершенно, когда речь идёт о нужности и/или необходимости каких-то дел– главным образом, выполнения профессиональных обязанностейпо своей работе! Здесь все циклы обобщаются и подгоняются под "производственную необходимость",что и ведёт неизбежно к преждевременному разрушениюорганизма – и тем интенсивней, чем больше его хронобиоциклотдалён от временны́х условий выполнения им своих трудовых обязанностей.Возьмём, к примеру, ночные дежурствадля «жаворонков» или, наоборот, раннее началотрудового дня для «сов», учитывая исключительную важностьполноценного сна для эффективного восстановления организма.Но и это – ещё далеко не всё!