Дмитрий Сахапов - Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий

Но без занятий спортом я существовал недолго, может быть, пару недель, а может быть, месяц. Каким-то образом я забрел в секцию вольной борьбы. Это было в седьмом классе, на дворе стояла осень 1990 года, и в воздухе уже ощущался запах революции и борьбы за выживание. Сейчас я думаю, что тогда все-таки струсил, выбрав вместо каратэ или бокса менее контактный вид спорта. Тем не менее, в новом виде спорта меня буквально с порога ждал успех. Уже на третий месяц тренировок, обучившись двум мегаэффективным приемам с названиями «Мельница» и «Кочерга», я стал серебряным призером чемпионата города по вольной борьбе!

Все. Я прошел все этапы отбора – взвешивание и первую схватку, где без труда победил «Кочергой» своего менее весомого противника. Помню, что он был значительно легче меня, поэтому прием «Кочерги» я провел очень легко, но крайне неумело. После схватки противник скривился от боли, потому что я его бросил с такой силой, что у него, как мне показалось, плечо из сустава вылетело. Думаю, что он не сбрасывал вес перед взвешиванием, как я и все остальные. Мне до сих пор не по себе при воспоминаниях о том случае, когда я впервые применил спортивную тактическую хитрость против довольно честного противника.

В моей весовой категории было всего четыре человека, так что после победы над первым противником, мне сразу предстоял бой за первое место с гораздо более опытным соперником из конкурирующей секции вольной борьбы, тренер которой был известен на весь город как очень жесткий и требовательный. Тогда, в детстве, я был совсем неисправимым оптимистом и поэтому втайне надеялся, что на финальную схватку выйдет противник, так же, как и предыдущий, забывший похудеть перед взвешиванием. Но нет, вышел довольно сбитый парень, с которым мы провозились на ковре почти три минуты. Пару раз я пытался применить свою «Кочергу», но против такого противника прием был довольно примитивным, к тому же у меня не хватало сил швырнуть его на пол практически из положения стоя. А по-другому я тогда и не умел. В итоге хоть я проиграл, но проиграл при этом достойно. И – да, это было второе место по городу! Грамота об этом памятном событии до сих пор сохранилась как единственная спортивная реликвия из моего детства.

На этом моя соревновательная карьера Великого Борца закончилась, я полностью переключился на учебу и подготовку к поступлению в вуз. Времени на спорт уже не хватало, зато почему-то оно без проблем находилось для встреч с друзьями, вечеринок и других развлечений. Так что через два года такого дуракаваляния на моей спортивной карьере мной самим была поставлена жирная точка.

Тем не менее, занятия в горнолыжной школе и в секции вольной борьбы сделали меня сильнее и здоровее, создав хороший задел на будущее. Кое-какие резервы сохранились и до 2014 года, когда я вдруг решил начать бегать. Раньше я бегал очень мало – разве что на секции по горным лыжам на летних тренировках по ОФП раз в неделю мы пробегали кросс 3 км. Но лето в Сибири короткое, да еще и на каникулах я не всегда посещал тренировки. Поэтому за сезон я пробегал всего 2–3 кросса.

И вот в 2014 году, понимая, что резервы не бесконечны, я наконец занялся своим здоровьем. Я попробовал начать бегать по утрам или выполнять упражнения с гантелями. Но не мог добиться системности в занятиях. Запала хватало ненадолго. Несколько раз подряд мне удавалось пробежаться или сделать зарядку, но потом вдруг случалась какая-нибудь форс-мажорная катастрофа – срочная командировка, сверхурочные задания, бытовые проблемы и так далее. Всегда что-то мешало. Как плохому танцору. Кстати сказать, бальными танцами я тоже успел позаниматься в своем детстве. Совсем чуть-чуть.

Но вернемся к привычкам. Все знают, что когда пытаешься привыкнуть к чему-то новому, собираешься начать делать какие-то регулярные полезные вещи, то тебе приходится не только менять что-то в себе, но и выходить из пресловутой зоны комфорта, иногда по многу раз, ведь с первого раза мало что получается. А самое сложное, что при этом рушится весь привычный уклад жизни, в которой ты окружен большим числом тесных и не очень связей – с членами семьи, друзьями, коллегами.

И всё вокруг тебя вдруг начинает шевелиться и сопротивляться изменениям в тебе. Казалось бы, ты никого не трогаешь, меняешь только себя, но это все равно не нравится окружающим. И вот ты уже слышишь ропот вокруг. Все вдруг начинают испытывать дискомфорт, большой или не очень. И явно или неявно выказывать это. Иногда ты выдерживаешь натиск, но чаще не можешь противостоять такому давлению от близких тебе людей. Ведь они бывают очень убедительны. И их аргументы «против» обычно гораздо весомей твоих аргументов «за».

Да, бывает очень тяжело начинать что-то новое. Интересно отметить, что с внедрением в жизнь вредных привычек обычно проблем нет никаких. Вокруг всегда найдутся люди, готовые поддержать тебя в этом. Особенно если сами они уже обладают этими привычками. Но даже если вы вместе шагаете в бездну неизвестности, то за компанию это сделать так же легко, как и одному. А вот если ты хочешь начать делать что-то полезное, например, бегать, то заставить делать это не только себя, но еще и сподвигнуть на это своих близких – крайне сложная задача. Поэтому гораздо проще даже не экспериментировать с неокрепшей психикой партнера. Возможно, придется смириться с несовершенством мира в целом и твоих друзей в частности и отправляться в этот путь в одиночку.

Однако, чтобы гарантировать успех этого мероприятия, лучше всего вступить в какую-нибудь беговую «секту» из малознакомых тебе людей. В ней ты быстро научишься разным ритуалам, у тебя появятся новые друзья, такие же сумасшедшие, как и ты. Но никто из них тебя в этом не упрекнет. Наоборот, все они будут считать тебя совершенно нормальным.

Но если вдруг ты по каким-то причинам не можешь найти единомышленников-бегунов, то идеальный вариант начать бегать, как, впрочем, и для того, чтобы начать новую жизнь, – это уехать одному куда-нибудь далеко-далеко на несколько недель. Хотя бы на 2–4 недели. Неплохо бы вообще телепортироваться в другую галактику. Или стать человеком-невидимкой на время. Или наоборот, как в моем случае, отправить всех в другую галактику. Так или иначе, необходимо побыть некоторое время одному. И вот однажды, в начале мая, никуда не уезжая из Москвы, я оказался предоставлен самому себе на целых три недели.

Три недели – это много, это шанс, который выпадает очень редко! Только что начались длинные майские выходные, я полностью отключился от работы и решил начать бегать.