А. Дроган - НЛП-рефрейминг, или Как изменить реальность в свою пользу
- Название:НЛП-рефрейминг, или Как изменить реальность в свою пользу
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:101
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
А. Дроган - НЛП-рефрейминг, или Как изменить реальность в свою пользу краткое содержание
Как всегда, этот оригинальный человек не ограничивается знакомством с корифеями жанра, добавляя в каждом письме свои собственные комментарии и сопровождая письманестандартными материалами. Девиз рефрейминга: «Сделайте из недостатка достоинство!
Лучшей иллюстрацией возможностей этой отрасли НЛП стала очень известная фраза «казнить нельзя помиловать».
Рефрейминг позволяет человеку в любых жизненных обстоятельствах поставить запятую там, где ему вздумается, обратив ситуацию в свою пользу. Как? Об этом читайте дальше.
НЛП-рефрейминг, или Как изменить реальность в свою пользу - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
в деталях. Если руководствоваться этими стереотипами, то лучше даже и не начинать рефреймирование отношений со своим начальством, а уж тем более своего отношения к тому же начальству. Вы не только зря потратите время, но и рискуете ухудшить свое положение.
Если же, напротив, вы решили упрочить свое положение в фирме и даже продвинуться вверх по карьерной лестнице, вам придется для начала признать несколько неожиданных моментов. Вот подробный список.
Ваш непосредственный начальник — тоже человек.
И, как у каждого человека, у него есть положительные черты.
Помимо того что он руководит вами, у него есть еще и личная жизнь.
Иногда, когда ваш начальник вас порицает, он бывает прав.
Список далеко не полный, но, по крайней мере, он включает в себя основные постулаты, приняв которые во внимание вы можете сдвинуться с мертвой точки непонимания ваших взаимоотношений с начальством.
Давайте же разберем этот список по пунктам.
Что же полезного вам может дать «очеловечивание образа» вашего начальника? Разумеется, с точки зрения проведения успешного рефреймирования ваших с ним отношений. Как известно, успех процесса рефрейминга обусловливается точным его попаданием в карту клиента. В качестве клиента в рассматриваемом нами случае выступает как раз ваш начальник. В практическом плане предполагаемого рефрейминга такой прием даст возможность наполнить понятным вам смыслом
конкретные (и не очень) высказывания начальства, а также его поступки. То, что вы раньше классифицировали как клиническое самодурство, не поддающееся излечению, на самом деле всего-навсего комплекс реакций на окружающие раздражители. То есть причиной устроенной вам выволочки или повышенной раздражительности босса в течение рабочего дня может быть: утренняя ссора с женой, приступ гастрита, штраф за превышение скорости по дороге на работу.
Теперь представьте, что вам выпала счастливая возможность узнать конкретную причину дурного настроения шефа. Что в таком случае следует сделать? Всего ничего, уверяю вас. Одно брошенное мимоходом замечание о том, как трудно приходится много работающим людям из-за непонимания в семье (абстрактное, заметьте, замечание). Одна фраза о новом чудодейственном лекарстве от гастрита и совершенно случайно обнаружившаяся в ящике стола таблетка или короткий возмущенный спич о поборах на дорогах в качестве вступления перед отчетом о проделанной работе. Представьте себе, какое количество очков в свою пользу вы заработаете одномоментно, поступая таким образом. А в качестве бонуса шеф не заметит очевидного ляпа в отчете. Но чудес, увы, или не бывает совсем, или они встречаются в нашей прагматичной жизни очень редко, поэтому рассчитывать, что вам постоянно будет везти в получении точной информации о причине дурного настроения вашего начальства, не стоит. Не поможет и гадание на кофейной гуще. А вот что реально может сделать вас почти ясновидящим в этом вопросе, так это изучение карты вашего босса.
Начать подстройку к карте вашего начальника по идее нужно, как только вы устроились на работу, но вообще-то
приступить к ее изучению никогда не поздно. Для этого держите ваши глаза широко раскрытыми, а уши хорошо вымытыми. Анализируйте и записывайте все его реакции на разнообразные ситуации, раздражители и попутно выясняйте, что именно способно вызвать у него положительные эмоции. Накопление информации займет какое- то время. Зато по прошествии этого времени вы будете знать:
1) какой смысл шеф вкладывает в определения, имеющие негативное значение: «непрофессионализм», «невыполнение своих служебных обязанностей», «это совершенно не то, что я хотел увидеть» и т. д. И позитивный смысл: «успешное выполнение поставленной задачи», «хорошо выполненная работа», «можете, когда захотите» и т. д.;
2) Что именно в поведении подчиненных вызывает у него волну недовольства, и наоборот;
3) какие именно события вне рабочего процесса способны вывести его из равновесия:
4) насколько его личная жизнь влияет на жизнь общественную;
5) наконец, что он представляет собой как индивидуум. Тип его нервной системы, его соматические характеристики: аудиал, визуал, либо он предпочитает познавать мир с помощью тактильных или обонятельных каналов восприятия. Последнее особенно важно, если вы отважитесь «якорить» («ставить якорь» на языке НЛП означает закреплять реакции на то или иное событие или ощущение. — Прим. Брейкера) его реакции.
После того как вы проведете всю необходимую предварительную работу, можно приступать к составлению
максимально подробной карты его личности. Лучше всего сделать это письменно. Только не вздумайте оставить листочек с записями на рабочем столе! Карта личности вашего шефа поможет вам правильно строить рефреймирование ваших отношений и находить точные «ответы» на реплики и замечания с негативным смыслом в ваш адрес, а также позволит вам подобрать наиболее выгодную форму подачи ваших достижений.
Суммируя все советы, которыми я только что поделился с вами, можно обрисовать примерную картину, которая послужит демонстрационной моделью.
Допустим, ваш босс появляется с утра в плохом настроении, что мгновенно улавливается подчиненными и электризует обстановку в конторе. И пока ваши коллеги в панике пытаются слиться с офисной мебелью, вы спокойно достаете из портфеля блокнот, в котором читаете:
• холерик, склонен к спонтанным проявлениям чувств;
• негативно реагирует на такие внешние раздражители нервной системы, как громкий звук (голос), предметы яркой окраски;
• личностные характеристики: эгоцентрик, обладает комплексом неполноценности, вспыльчив (но отходчив), болтлив;
• особенности: любит собак, бейсбол, своих детей, лесть по любому поводу;
• в подчиненных приветствует почтительность, самобичевание;
• визуал.
По прочтении полезных записей вы выбираете комбинацию, необходимую для проведения рефрейминга
вашего общения, на тот случай, если вдруг вас призовут в начальственный кабинет для беседы или сделают неприятное замечание при коллегах.
Пойдем дальше и представим, что на сей раз дело ограничилось неприятным замечанием. До вас шеф уже успел отметить плохую работу ваших соседей справа и слева (они при этом явно не смогли справиться с ситуацией, чем еще больше разозлили начальника). И теперь пришла ваша очередь:
«Последнее время вы стали гораздо хуже работать».
Вы во всеоружии, так как знаете, что:
• пока он распекал ваших коллег, вы успели убрать с поверхности рабочего стола все яркие предметы;
• вы точно знаете, что в эту стандартную формулировку ваш начальник вкладывает определенный смысл: «Последнее время вы мало делали комплиментов моим деловым качествам и редко справлялись о здоровье моих детей, а также не поддержали беседу о последнем бейсбольном матче». Кроме того, он, скорее всего, потерял ваш отчет.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: