Тара Суорт - Источник. Как перестроить работу мозга, чтобы достичь жизни мечты

Некоторые, даже очень проницательные люди не имеют возможности обдумать решение целостным способом. Это может быть следствием жесткой привязанности к собственной точке зрения, недостатка эмоционального интеллекта или сильной подсознательной предвзятости. Подобное часто встречается в долгосрочных отношениях, особенно с разведенными родителями, где один или оба чувствуют себя обиженными, но все же вынуждены общаться с «нанесшей оскорбление» стороной из-за детей. Там, где укоренились установленные порядки, мы можем чувствовать неспособность увидеть ситуацию с другой точки зрения. Мы изо всех сил цепляемся за правильность или ту роль, которую изначально взяли на себя в отношениях (будь то «добытчик», «опекун», «взрослый» или кто бы то ни было). Логика тут уходит на второй план и уступает место ложной логике. Это опасно, потому что «вы не знаете то, что не знаете». Требуются большое усилие воли и сознательная работа над эмоциональной настройкой и самосознанием, чтобы восстановить баланс, но это вполне реально.

Итак, если даже самым умным из нас легко совершать такие грандиозные ошибки, принимая предрассудки за истину, каков лучший способ обнаружить «поддельную логику» и понять реальное положение вещей? На мой взгляд, наиболее важный тип критического мышления направлен внутрь, чтобы оценить достоверность собственных мыслей. Сознательное поднятие воспоминаний о похожих ситуациях в прошлом, которые могут повлиять на оценку того, что происходит сейчас (возможно, на подсознательном уровне), является первым шагом. Затем нужно осознанно бросить вызов цепочке сравнительного мышления, спросив себя:

• Чем отличается ситуация, которая происходит сейчас?

• Является ли моя интерпретация того, что произошло в предыдущей, точной?

• Могу ли я подумать о нынешней ситуации с другой точки зрения?

Мы должны уравновесить собственное мышление и бросить вызов предположениям.

Умение смотреть на проблему под разными углами и мыслить гибко и есть логика в действии. Оно работает в нескольких измерениях и является антитезой «мышления от А до Б». Чем больше мы мыслим круговым образом, тем лучше получается. С точки зрения нейропластичности необходимо переобучиться, чтобы использовать логику и рациональность, достаточные для максимизации и калибровки других путей, когда сталкиваемся с новой ситуацией.

Развитие понимания, как на логику и пути принятия решений влияет все, что нас окружает, – от людей до домашней среды и новых знаний, – напоминает о силе, которой мы должны уравновесить чувство логики. Когда вы принимаете важные решения, основанные главным образом на ней, как вы думаете, в чем заключаются сильные и слабые стороны? Чтение книги и принятие идей, содержащихся в ней, будут влиять на способность по-разному использовать логику для принятия правильных решений, хотя степень любых длительных изменений будет определяться вашими действиями – используете ли вы советы на практике.

Создание той жизни, которую мы хотим, требует определенного видения, не только чтобы представить желаемую реальность, но и для выявления потенциальных возможностей, которые возникают вокруг все время и могли бы помочь. В этом смысле креативность не связана с искусством или новыми идеями, это способность формировать мышление с помощью того, чему мы его подвергаем, конструировать будущее с помощью проактивного выбора. Примеры повсюду, начиная от знаменитостей, которые заново открыли себя: Виктория и Дэвид Бекхэм, Майли Сайрус, Марк Уолберг, Анджелина Джоли, Рианна, Ким Кардашьян, Джастин Тимберлейк или Арнольд Шварценеггер, до икон, которые изменили мир: Авраам Линкольн, Нельсон Мандела, Ганди, Мария Кюри, Мать Тереза, Мартин Лютер Кинг и Эммелина Панкхерст.

Творчество – это свобода. Она позволяет направить всю мощь Источника на то, чтобы создать жизнь, которую мы себе представляем. Это позволяет пользоваться другими нервными путями неожиданными способами – с помощью закона притяжения и визуализации.

Креативный мозг может применять идеи неожиданным образом, привлекая контрастирующие комбинации мыслей для развития новых. Это новая (и в то же время древняя) сверхсила человеческого разума – изобретать, воображать, совершенствовать и переосмысливать. Когда мы думаем всем мозгом и направляем всю творческую силу на ситуацию или проблему, то видим возможность там, где другие – ограничения. Олимпийский призер парусного спорта, с которым я познакомилась на вечеринке, сказал мне: «Когда большинство людей стоят на пляже и смотрят на горизонт, они видят конец, а я – начало». Творчество дает нам силу для интерпретации.

Чтобы быть креативными, необходимо выработать определенный уровень уверенности в нашем праве выражать уникальное восприятие вещей, ценить собственные идеи и интерпретации. Когда я объясняю это людям, им кажется это довольно радикальным. И часто слышу в ответ: «Я не творческий человек». Это расстраивает и огорчает. Нас учат думать о творчестве как о чем-то очень узком (довольно часто связанном с природным талантом). Предполагается, что у вас либо «логический склад ума», либо «творческий». В школе, например, мне сказали, что я не творческий человек, потому что не умею хорошо рисовать. Оказывается, существует поколение людей, пораженных этим мифом.

Подобное может помешать начать собственный бизнес или даже одеться определенным образом. Иллюзия исключительного таланта великих художников только усугубляет, но копните немного глубже, и окажется, что и самый успешный художник, вероятно, «сделал это» благодаря упорству, стойкости и уверенности в себе.

Необходима определенная ловкость для выявления возможностей по мере их возникновения. Черпайте вдохновение в себе и переверните традиционное понятие с ног на голову. Вместо ограничения себя отсутствием художественного таланта станьте творцом – создайте собственное будущее своими руками.

В настоящее время она исследует, что характерно для творческого ума. Ученые из Гарварда недавно определили схему плотности нейронных связей, которые связаны с генерацией идей [48] Беати Р.Е., Кенетт Ю.Н., Кристенсен А.П., Розенберг М.Д., Бенедек М., Чен К., Финк А., Цю Дж., Квапил Т.Р., Кейн М.Дж., Сильвия П. ж. Предсказание индивидуальных творческих способностей на основе функциональной связи мозга. – Труды Национальной академии наук, 2018, 115 (5). – С. 1087–92. . Участников эксперимента помещали в аппарат для сканирования мозга и просили придумать новые способы использования повседневных предметов, таких как носок, мыло или жевательная резинка. Некоторые настолько привыкли к повседневному использованию, что им было трудно придумать нечто нетипичное, поэтому приводились очевидные примеры, вроде прикрытия ног, пускания мыльных пузырей или мытья рук. Напротив, мыслители по своей природе продемонстрировали сильную связь между тремя сетями мозга (блуждающая мысль, сфокусированное мышление и избирательное внимание), когда придумывали и выдвигали нестандартные идеи, такие как фильтр для воды, печать для конвертов или провод для антенны.